Sondaggio:quanto spendete a fine mese per gli integratori?

[gian90]

Originariamente inviato da Bodyrules

Personalmente sto' viaggiando ad una media di 120,00 euro mensili senza contare appunto l'alimentazione...a conti fatti ci pagherei l'affitto...

Posso kiederti come integri?

Io sto sui 15 euro al mese circa... in def credo spendero' un po di piu'

[Devilman]

Io mediamente sto sui 70 euro al mese ma va considerato che compro alcune cose a prezzi veramente stracciati...se considerassimo i listini di uno qualunque che va in negozio credo che spenderei almeno il doppio!

Non tutto è indispensabile,certo...se dovessi limitarmi al minimo prenderei nell'ordine Omega 3,multivitaminico e proteine in polvere.

L'alimentazione salutare è costosa certo,si farebbe prima a farsi i 4 salti in padella o i cibi precotti in busta e si spenderebbe meno,però non si potrebbero pretendere i risultati...è una questione di scelte.

[Vegeta]

io in generale spendo molto in integratori, però non ho una spesa fissa, ad esempio quest' estate che lavoravo sono arrivato a spendere 300€ al mese, però mi sono avanzati molti prodotti, perciò fino a natale spenderò max 50 euro mensili

[HD73]

Non son pochi Vegeta... però se ammortizzati, e se puoi permettertelo.

Io pensandoci bene, trovo che possano anche aiutare a risparmiare dall'alimentazione.

Quasi la metà dei miei pasti sono shaker di proteine e frutta, non credo proprio resterei digiuno, e sicuramente un shaker costa meno di un pasto o spuntino vero.

[Vegeta]

Originariamente inviato da HD73

Non son pochi Vegeta... però se ammortizzati, e se puoi permettertelo.

Io pensandoci bene, trovo che possano anche aiutare a risparmiare dall'alimentazione.

Quasi la metà dei miei pasti sono shaker di proteine e frutta, non credo proprio resterei digiuno, e sicuramente un shaker costa meno di un pasto o spuntino vero.

eh!!.. in effetti forse spendo troppo in integratori, è capitato un anno fà che avevo a disposizione 20 prodotti diversi... sul risparmio con l' alimentazione hai perfettamente ragione, ad esempio ogni mattina a colazione assumo 30gr di whey, e suppongo che così risparmio abbastanza denaro al posto del latte o formaggio..

[homer]

Originariamente inviato da Devilman

Io mediamente sto sui 70 euro al mese ma va considerato che compro alcune cose a prezzi veramente stracciati...se considerassimo i listini di uno qualunque che va in negozio credo che spenderei almeno il doppio!

Non tutto è indispensabile,certo...se dovessi limitarmi al minimo prenderei nell'ordine Omega 3,multivitaminico e proteine in polvere.

L'alimentazione salutare è costosa certo,si farebbe prima a farsi i 4 salti in padella o i cibi precotti in busta e si spenderebbe meno,però non si potrebbero pretendere i risultati...è una questione di scelte.

non costano poco quelle porcherie..
x alimentazione economica ma salutare:
uova,verdure di stagione, pesce come alici etc. riso. latte (se nn lo si tollera farsi lo yogurt incasa).
integratorio : pro/omega3/ il restodipende dal periodo.
io spendo a volte 100 euro x 2-3 mesi,a volte meno,dipende da disp e obiettivi

[Bodyrules]

Originariamente inviato da gian90

Posso kiederti come integri?

Io sto sui 15 euro al mese circa... in def credo spendero' un po di piu'

Certamente,ti rispondo subito:
non mi faccio mancare nulla di cio' che ritengo assolutamente necessario,poi dipende anche dagli obiettivi,dalla disponibilita' economica,dalla "stazza"(personalmente son sempre sui 88/90 kg. x 1,70cm.,non oso immaginare chi pesa 20/30 kg. di piu'...).

Diciamo che la maggior voce di costo mi deriva dai vari integratori proteici(ne prendo 3 tipi diversi:mattina,sostitutivo pasto,notte) in quanto seguo una dieta molto alta appunto in proteine,poi pre-w.o.,post-w.o.,testo-booster(non sempre),un mix completo(crea,gluta,AAKG,tau, ecc.) quando non mi alleno,barrette.