Sondaggio:quanto spendete a fine mese per gli integratori?
 

Ragazzi sto' facendo una ricerca e vi sarei grato a riguardo...
Vi siete mai fatti due conti in tasca per vedere quando vi costa l'integrazione?

Si parla solo di integratori(sia notificati che no,proteine,creatine,BCAA ecc.) e non di altro come l'alimentazione ecc.,grazie.;)

Io di base sto spendendo 80euro ogni 3 mesi per 4kg proteine e 250gr di glutammina.

Da aggiungere un multivitaminico/minerale, 7euro per 3 mesi.
Omega3 28euro
E questo mese glucosamina e condroitina 12euro.

Quindi almeno 60euro li spendo...

Poi dipende dal mese, per esempio ad agosto ho provato taurina e acetilcarnitina, +20euro, e glicerolo altri +20euro (ma mi dura più di un mese) e maltodestrine 1kg 7euro, ma tutti li ho ancora perchè li uso raramente.

Personalmente sto' viaggiando ad una media di 120,00 euro mensili senza contare appunto l'alimentazione...a conti fatti ci pagherei l'affitto...

Di media intorno ai 50 euro al mese, ci sono mesi in cui integro con nitrix, zma e magari anche un pre e post workout, a quel punto sono 150 euro circa.

effettivamente, se mi faccio i conti per un anno... spesa/beneficio... :o

ah ah...io ne aprirei pure un'altro sull'alimentazione..
io ringrazio sempre qualcuno lassù perchè peso 58 Kg, se fossi 90 Kg sarei a posto!!!!!


comunque per l'integrazione ora sono ai 7 euro per tre mesi by integratore multivitaminico by HD!!!!:D

Ottimo Nicola... non prendere esempio per il resto! ;)

Posso kiederti come integri?

Io sto sui 15 euro al mese circa... in def credo spendero' un po di piu'

Io mediamente sto sui 70 euro al mese ma va considerato che compro alcune cose a prezzi veramente stracciati...se considerassimo i listini di uno qualunque che va in negozio credo che spenderei almeno il doppio!

Non tutto è indispensabile,certo...se dovessi limitarmi al minimo prenderei nell'ordine Omega 3,multivitaminico e proteine in polvere.

L'alimentazione salutare è costosa certo,si farebbe prima a farsi i 4 salti in padella o i cibi precotti in busta e si spenderebbe meno,però non si potrebbero pretendere i risultati...è una questione di scelte.

io in generale spendo molto in integratori, però non ho una spesa fissa, ad esempio quest' estate che lavoravo sono arrivato a spendere 300€ al mese, però mi sono avanzati molti prodotti, perciò fino a natale spenderò max 50 euro mensili

Non son pochi Vegeta... però se ammortizzati, e se puoi permettertelo.

Io pensandoci bene, trovo che possano anche aiutare a risparmiare dall'alimentazione.

Quasi la metà dei miei pasti sono shaker di proteine e frutta, non credo proprio resterei digiuno, e sicuramente un shaker costa meno di un pasto o spuntino vero.

io spendo all'incirca 50 60 euro al mese..

eh!!.. in effetti forse spendo troppo in integratori, è capitato un anno fà che avevo a disposizione 20 prodotti diversi:D:D... sul risparmio con l' alimentazione hai perfettamente ragione, ad esempio ogni mattina a colazione assumo 30gr di whey, e suppongo che così risparmio abbastanza denaro al posto del latte o formaggio..

io tanne agosto spendo mediamente sui 200€ al mese per l'integrazione...naturalmente ci sn mesi in cui ne spendo 50...e mesi in cui ne spendo 300......

azz ora che ci penso...nn sono affatto poki...:rolleyes:

azz compri tutto in negozio!:D:D