integrazione
 

ciao a tutti sto sperimentando un integrazione naturale di prodotti che sembra stimolino l'anabolismo...arginina della EFX 6 grammi al giorno suddivisa in tre parti con 2 grammi alla sera prima di andare a letto, zma alla sera 3 capsule della SAN , glutammina dopo gli allenamenti 5 grammi della Dymatize e Acetil Carnitina della SAN 3 volte al giorno sperando di bruciare un po di massa grassa...ce qualcuno che sa dirmi qualcosa su questi prodotti?......ZAC

Ciao Zac e benvenuto in Fituncensored.

L'arginina prima di andare a letto potrebbe interferire col sonno.
Ricorda, inoltre, che dovrai assumerla sempre lontano dai pasti e da altre fonti proteiche.

Ok lo zma, ma vale lo stesso discorso, sempre lontano dai pasti.

Per la glutammina: non aspettarti effetti particolari specie se abbinata ad altre fonti proteiche.
Diciamo che potrebbe dare un plus come non portare alcun vantaggio.

Ok l'alc, ma sperare che bruci un pò di grasso solo utilizzandola è utopia.
Se non abbini una dieta ipocalorica non aspettarti effetti consistenti.