Non sono molto ferrato in materia, ma di sicuro più si rimane sensibili all'insulina, meno di questa ci sarà bisogno e meno facilmente si ingrasserà e meno facilmente si svilupperanno malattie legate alla resistenza insulinica come il diabete...

Prendere determinati principi attivi ha un senso in certi momenti e in certi periodi, non a vita.
L'unica eccezione per me puo' essere l'ALA per via della funzione antiossidante.

E poi c'è da tener conto del fatto che la sensibilità all'insulina è bene averla elevata in determinati tessuti (come quello muscolare) ed è male averla elevata in altri (adiposo). Bisognerebbe scoprire quali di questi principi sono selettivi per quello muscolare.
Zenzero, cannella e ALA cmq li prendo su base costante.

raga scusate la domanda, non so se è stato posto male il quesito o ho capito male io, dato che non sono ferrato, ma gli insulino mimetici tipo l' hidroxyisoleucine, o cinnamon extract o banaba leaf extract non aumentano la sensibilità..mimano solo gli effetti.
Ciò che aumenta la sensibilità sono robve tipo cromo o ala, o sbaglio?

Ci sono prodotti che mimano l'insulina e quindi migliorano l'assorbimento dei nutrienti (soprattutto a livello muscolare).
Altre migliorano l'azione della stessa.
Altre ancora stimolano il rilascio, come la 4idrossi-isoleucina.

Andrebbero preferite le sostanze che migliorano l'azione dell'insulina, mentre quelle che ne stimolano il rilascio andrebbero usate solo in particolari circostanze.

tipo postallenamento con dosi massicce di carboidrati??

Proprio il contrario, ovvero pochi carboidrati e molte proteine.
Uno schema che usano alcuni in definizione e non necessariamente nel postwo.

ala o cromo dovrebbero andar bene con un post wo denso di carbs

ma :eek: non è rischia di ridurre la glicemia troppo?

credo che guru stia parlando di quelli che ne stimolano il rilascio, come l'hidroxyleucina che post wo puo essere usata se non si vogliono assumere molti carb

sicuramente.

Si, mi riferivo a quello.

C'è chi cerca di stimolare l'insulina per forzare più aminoacidi possibile senza, però, abbinarci molti carboidrati.

Guru ma usare WMS e hidroxyleucina nel post wo, è troppo o va bene?
io credo di avere un ottima resistenza alla insulina...