Quote:
Originariamente inviato da Guru
Ho detto che col vitargo è possibile raddoppiare la %, e quindi arrivare ad un 10% di zuccheri, senza rallentare l'assorbimento.
Poi bisogna non superare i 250ml di liquidi ogni 15 minuti, perchè anche troppo volume nello stomaco frena l'assorbimento.
Questo se volete seguire le indicazioni, altrimenti non è legge.
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questo significa che nl post workout mi posso fare uno sheker da mezzo litro con 35g di vitargo e 15g di whey. Ne bevo 250 appena finito, poi doccia ecc... quindi 250 prima di andarmene..
Così dici che può andare?
20-11-2008, 09:52 AM
Modalità ibrido
