L-Carnosina
 

Ho acquisato una confezione di L-carnosina marchiata nowfoods.

Gradirei se qualcuno riportasse le proprie eventuali esperienze in merito riguardo a feedback e posologica utilizzata/consigliata.

Qualcuno ha confrontato il rapporto effetto/prezzo rispetto alla beta-alanina?

Grazie.

si non conviene ed e' costosa ... per questo si preferiva la beta alanina che veniva convertita in carnosina
non so poi quanta ne serva di carnosina al giorno e quanta viene assorbita

ho trovato uno studio sui cavalli sulla beta alanina di 100 mg x kg e istidina 12.5 mg x kg
sull'uomo i volori dovrebbero essere dimezzati

solo per curiosita quanto l'hai pagata ???
now foods e' l'unico integratori di sola carnosina da quello che so

l'ho pagata circa 25 euro 25gr O_O

beh volevo provarla...


comunque l'ho provata solamente in un'occasione, 500mg per wo. Onestamente il bruciore sembra essersi ritardato di parecchio, comunque aspetto di avere almeno una decina di prove per poter giudicare.

Considerando che di ba ne servono 1-2gr cioè circa 2 volte tanto, forse c'è convenienza? non saprei...

cmq in pratica non conviene la carnosina perche nel corpo viene scissa in beta alanina e istidina per essere riformata nei muscoli ... e poi il dosaggio cmq dovrebbe essere sempre di almeno 3 gr ...

emmmmmmmmmmm
l'hai presa in italia vero ???
all'estero ho visto la confezione da 100 cps ....
cmq potevi farti uno search prima o chiedere
c'e' un motivo se il mercato si e' spostato sulla beta alanina