Interazioni fra vitamine

tigre82 · **Interazioni fra vitamine -** 08-12-2008, 08:11 AM

Io non utilizzo un multivitaminico, ma 5 diversi integratori di 5 vitamine "separate":
A
gruppo B
C
D
E
(in ordine alfabetico

)
Scelta dettata solo da un fattore economico.
Io le prendo tutte assieme al mattino a colazione, ma, proprio perchè sono separate, avrei la possibilità di non farlo.
Esistono interazioni per le quali potrebbe essere consigliato assumerne alcune in certi momenti e altre in altri, o sostenzialmente non cambierebbe poi così tanto?

**manakei** · 08-12-2008, 10:07 AM

Più che altro introduci 5 volte gli eccipienti in questo modo...Forse (è solo una possibilità) possono esserci leggere interazioni tra eccipienti ed eccipienti o tra essi e le vitamine...cmq tra vit e vit non dovrebbero essercene esistendo miriadi di formulazioni multivit in mercato, questo nulla garantisce esistendo invece interazioni tra i minerali che competono o si inibiscono vicendevolmente l'assorbimento ma sono sempre tutti presenti negli integratori multiminerali...
Potresti se proprio vuoi dividerle, quelle idrosolubili da quelle liposolubili e prendere le prime la mattina e le seconde a pranzo.

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tigre82 All the Truth Member Messaggi: 901 Data registrazione: Apr 2005 Località: Lago di Garda Età: 43	Interazioni fra vitamine - 08-12-2008, 08:11 AM Interazioni fra vitamine Io non utilizzo un multivitaminico, ma 5 diversi integratori di 5 vitamine "separate": A gruppo B C D E (in ordine alfabetico ) Scelta dettata solo da un fattore economico. Io le prendo tutte assieme al mattino a colazione, ma, proprio perchè sono separate, avrei la possibilità di non farlo. Esistono interazioni per le quali potrebbe essere consigliato assumerne alcune in certi momenti e altre in altri, o sostenzialmente non cambierebbe poi così tanto?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	08-12-2008, 10:07 AM Più che altro introduci 5 volte gli eccipienti in questo modo...Forse (è solo una possibilità) possono esserci leggere interazioni tra eccipienti ed eccipienti o tra essi e le vitamine...cmq tra vit e vit non dovrebbero essercene esistendo miriadi di formulazioni multivit in mercato, questo nulla garantisce esistendo invece interazioni tra i minerali che competono o si inibiscono vicendevolmente l'assorbimento ma sono sempre tutti presenti negli integratori multiminerali... Potresti se proprio vuoi dividerle, quelle idrosolubili da quelle liposolubili e prendere le prime la mattina e le seconde a pranzo.