possibile uso del nitrix e altri integratori

[terribilenavi]

salve a tutti..mi rivolgo a te guru..piacere di conoscerti..ho letto tanti modi di usare il nitrix e chiaramente cerco si scegliere uno adatto ai miei tempi durante la giornata..ho comprato da due giorni il nitrix avpt della bsn...sulla confezione ce il dosaggio 3+3+3 quello americano..sull etichetta che era sovrapposta in italiano consigliava 3 al giorno..che poi significherebbe 3 una sola volta o 1 in tre momenti?....io vorrei assumere 3+3 nei giorni on..3 al mattino due ore dopo la colazione e mezzora prima dello spuntino quindi intorno alle dieci...e 3 pre wo mezzora o 45 minuti prima intorno alle 18 e 30...va bene? peso 78 kg...nei giorni di riposo? lo prendo uguale agli stessi orari? e sempre nella dose 3+3? inoltre al mattino subito dopo colazione prendo 30 gr di proteine whey e le altre 30 subito dopo wo...va bene? tenendo conto che dopo mezzora ceno? e se poi volessi inoltre piu in la usare bcaa subito prima wo e subito dopo wo? possono disturbare l assimilazione del nitrix o vanno bene..visto che cmq il nitrix lo prendo piu di mezzora prima il wo? be mi son dilungato molto ma è il voler sapere del nuovo iscritto ahhah...grazie attendo risposta che spero serva anche ad altri

[Guru]

Ciao e benvenuto in Fituncensored.
Ti parlo di alcune regole del forum.

Avevi inserito il messaggio nella sezione errata (il club), mentre avresti dovuto sottoporla in integrazione

Non indirizzare il messaggio ad una persona, non è lo scopo del forum che è invece quello di poter condividere pareri tra tanti.

Ti prego di seguire le indicazioni su come scrivere un messaggio in quanto, altrimenti, risulta tutto di difficile lettura.

Riguardo il nitrix, ti consiglio di utilizzarlo nel prewo, vedere come ti trovi e nel caso provarlo anche in altri momenti, compresi i giorni di riposo.

Essendo un mix di sostanze per stimolare l'ossido nitrico, di creatina ecc, un dosaggio inferiore alle 3 capsule diventerebbe probabilmente non sufficiente.

Per quanto riguarda le whey, a colazione vanno bene per raggiungere la quota proteica stabilita, quindi vanno usate in tal senso e non come un di più.

Stessa cosa per il postwo, quando quel tipo di proteine rappresenta una rapida fonte di aminoacidi ma, ricorda, servono anche i carboidrati.
Se però ceni dopo 30 minuti, probabilmente non hai bisogno di nessun integratore.

I bcaa sono compatibili con l'arginina, ma potrebbero accentuare quell'effetto stimolante di base, il che non è detto sia negativo ma su alcuni soggetti può dar fastidio.

[terribilenavi]

grazie per la risposta..scusate per il caos ma quando nn si conosce bene il forum si ha fretta di domandare e si va a finire da una parte all altre delle discussioni

quindi a questo punto riguardo le whey post wo sarenne anche inutile prenderle se ceno dopo mezzora...meglio nel pomeriggio? visto che pranzo intorno alle 13.00 ..le inserisco nello spuntino pomeridiano?

per quanto riguarda i bcaa si potrebbe evitare anche di prenderli visto che le whey ne contengono di bcaa o cmq diminuire le dosi...tipo solo 5 gr di bcaa solo post wo sempre se nn si prendono le proteine whey data la cena imminente?....nn vorrei appunto che tra bcaa e whey si creasse quel di piu che poi nn va bene

be il nitrix avevo detto 3+3 e nn solo 3 pre wo..è sempre poco?...lo sto prendendo anche oggi che nn mi sto allenando, sempre 3+3

ma qeullo che volevo sapere prendere il nitrix tutti i giorni è per la sensazione che si sente o perche la costanza implica anche una migliore crescita muscolare o è solo la sensazione di turgore diciamo...dato che il pump maggiore si sente solo in allenamento? quindi è piu per la sensazione o per un fatto di concretezza ..grazie