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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Jan 2009
Età: 33
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assuzione creatina monoidrato -
18-01-2009, 12:17 PM
assuzione creatina monoidratociao a tutti ho iniziato palestra da circa 1 mese....parlando con diverse persone mi è stato consigliato di acquistare la creatina....ho preso la creatina monoidrato della mulitpower in capsule....qualcuno mi saprebbe dire dosi metodi di assunzione e tempistica?? grazie millee |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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18-01-2009, 05:31 PM
Ciao crinco e benvenuto in Fituncensored. Quì http://www.fituncensored.com/forums/...ne.html#post10 trovi delle indicazioni di massima, sempre ricordando che sono opinioni e che il Ministero consiglia massimo 3gr di creatina al giorno. Buon proseguimento  |
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Modalità lineare
