help mi serve qualcosa per star piu sereno,mi irrito troppo facilmente
 

cosa mi consigliate di prendere per risolvere il mio prob???preciso che non sto prendendo nessun integratore che potrebbe causare nervosismo.grazie.

non ti posso dire se esiste un integratore o un prodotto rilassante ..... magari potresti bere camomilla ... aparte gli scherzi .. potresti provare con la meditazione :o

Qualsiasi cosa, anche i farmaci, sono dei palliativi visto che la causa è quasi sempre psicologica.

La meditazione è qualcosa che può davvero aiutare, non costa nulla, non fa male al fegato e ti permette anche di migliorare le prestazioni ;)

Se proprio vuoi usare qualcosa, fosfatidilserina e magnesio potrebbero migliorare il senso di benessere e allentare la tensione muscolare.

ecco quì:
http://www.fituncensored.com/forums/meditazione/
con gli omaggi di Fituncensored :)

x fortuna è passato,credo fosse qulcosa a livello alimentare,dato che avevo sempre nausea e spesso diarrea...boh?!

Mache regime alimentare seguivi o stai seguendo...

Se sei in ipo a me capitava spesso infatti l'ho abolita dalla mia vita!!!
Ero giu di morale e spesso irritabile. Carenze energetiche si ripercuotono anche sulla psiche, non solo sul fisico