Zma
 

Ho letto numerosi post sullo zma, io ho deciso di incominciarlo a prendere... ho scelto quelli della optimum che con 3 capsule rispettano le dosi di:
Magnesio 450mg
Zinco 30mg
B6 10.5 mg
da prendere 2-3 ore dopo cena prima del pre nanna..... fin quì tutto ok!!!!!:D
mi sorgeva però un dubbio una volta che si smette di prenderlo..... cosa succede????? nel senso, gli effetti anche se minimi sul testosterone scompaiono o cosa????????:) aspetto risposte......:D

re..
 

...io e' una vita che prendo zma.....x chi pratica sport e' un ottimo prodotto anche se io aggiungerei per completare anche il potassio.....per lo zinco a dire il vero non ho mai notato in seguito un un calo di "testosterone"...forse perche' gia e' al massimo di suo!??!?!?! heheeh scherzo..cmq ottimo prodotto sicuramente. ;O)

beh, certo che scompariranno, non è che ti aggiorni il software interno con lo zma

anche se però i risultati ottenuti dal suo aumento dovrebbero rimanere intatti... giusto?

se lo scopo dell'utilizzo dello zma è l'aumento di testosterone temo resterai deluso....

Scusami qual'è allora il suo uso????? so che nn fa chissa che effetto.... ma aiuta il recupero e ferma il catabolismo notturno giusto???????? di conseguenza di da una mano in più che ti porta insieme a tutto il resto ad un'aumento fisico.... o sbaglio??????

la mia era solo una considerazione nata dal fatto che l'ho usato qualche mese fa e a dire il vero non ho notato nulla di eccezionale.

mi ha aiutato la prima settimana a dormire meglio ( ahimè mi capita spesso di soffrire di insonnia), ma poi il sonno è tornato ad essere come prima.

forse recuperavo meglio ma per quanto riguarda altri veri o presunti effetti ergogenici non ne ho proprio notati...

la cosa certa che rimanendo alle dosi indicate non dà effetti collaterali e magnesio e zinco sono minerali importanti per l'uomo , specie se vi è una carenza alimentare...
Provalo, ricordandoti di assumerlo lontano da fonti di calcio....quindi niente prenanna con fiocchi di latte o caseine, e poi ci dirai .

Lo ZMA non ti aiua ad aumentare il testo, ma ti aiuta a riportarlo a valori normali se ce l'hai troppo basso...il magnesio contenuto all'interno ti aiuta a rilassarti e quindi dormire meglio..assumilo mezz'ora prima di dormire, tenendolo come ti è stato già etto lontano da fonti di calcio, e prendilo circa 2 ore dopo l'ultimo pasto ;)

....sono daccordissimo......parliamo di integrazione non di anabolizzanti!!!!

praticamente in definitiva serve a ben poco !!!!!!!!!!!!!!!!!

...in definitiva tutto fa brodo! ma di certo non e' che dopo una settimana ti ritroverai magicamente con 1 chilo di muscoli addosso!! Non scordarti che una buona alimentazione e' la base di partenza.......

Si si lo so