Uno sprint prima del workout
 

Ciao a tutti.
Chiedo consiglio per un integratore che mi dia uno sprint prima della palestra.
Mi spiego.
Purtroppo pranzo alle 13.00 e mi alleno alle 19.00 e non arrivo mai bello carico in palestra.
Dal lavoro stacco alle 17.30 e poi in auto fino a casa, c.a. 1 ora.
Mangiare durante il lavoro è un problema, preferirei qualcosa da prendere mentre torno a casa.
Spero di esser stato chiaro, attendo consigli.

Grazie.

L'ideale sarebbe mangiare un frutto un'ora prima ma se non puoi prova con 6/8 compresse di BCAA.