Spirulina
 

Proprietà?
Benefici?
Qualità?

Ma che, oggi fate tutte le domande così? :D

Cerca di essere un pò più specifico anche indicando l'eventuale utilizzo che ne vuoi fare.

Ad ogni modo è un'alga molto ricca di proteine, minerali e vitamine.
Ha un buon score antiossidante, quindi può essere inclusa in un complesso deputato a questo fine.

Avevo visto la tua risposta tempestiva a tigre, allora avevo giudicato il formato più efficace:D:D:D:D

No era una curiosità ( ne ho un etto a casa), effettivamente l'ho presa in quantitativi di 5g(va bene come dose?) al giorno proprio per i suoi effetti antiossidanti, ma non avevo certezze in merito.
Immagino, da quello che hai detto, che possa essere ritenuta efficace solo in quell'ambito.


p.s.: per chi fosse interessato a comprarla, sappia che è la cosa più schifosa che io abbia mai assaggiato.
Mio padre non mangia più nulla di cio che gli voglio far sentire da quando gli ho detto di provarla:D:D Ancora un po e mi sbatteva fuori:D:D

Provata 2 anni fà, per quanto io possa essere forte nel riuscire a ingurgitare di tutto,questa spirulina è veramente vomitevole, per non parlare dell'aspetto che non mi esprimo a cosa possa assomigliare:D, ma chi l'ha provata può sicuramente capire.

Strano, dicono che sia un'alternativa all'alimentazione :p

Io abbinavo 5g di spir a 5g di farina di lino:eek::eek::eek:
Ho smesso per i conati:D:D

• Rinforza il sistema immunitario
• Combatte l’anemia
• Depura e disintossica l’organismo, ideale per vegetariani e celiaci
• Aumenta la resistenza fisica ed intellettuale
• Ha effetti benefici sull’integrità della pelle e dei capelli
• Dà senso di sazietà, è quindi ideale per le diete dimagranti

e' un' alga a forma spirale per questo il nome e' un alimento molto antico conosciuto gia ai tempi degli antichi romani lo usavano anche gli abitanti del sud america

su 100 gr ci sono quasi 60 gr di proteine un contenuto elevatissimo se lo riportiamo alla carne dove di media su 100 gr abbiamo 25 gr di pro
si dice che eviti l'accumulo e il formarsi dell'acido lattico ha un elevato potere antiossidante ecc
10 gr giornalieri sarebbero la dose giusta per molti dei suoi componenti come la vit A

il nome della spirulina mi suscita vecchi ricordi ... :D

Tutte le proprietà citate sono vere ma i test e gli studi sono stati quasi tutti effettuati su individui denutriti o con diete deficienti di macro e micro nutrienti, sono prese in considerazione per combattere la "fame nel mondo" per le prospettive legate sopratutto alla coltivazione... Il mio paere è che potebbero essere utili in questo contesto solo in periodi di diete estrme.

Dato che è 10 giorni che ho finito il muyltivitaminico e non mi è ancora arrivata la spedizione, mi avete convinto a riprendere la Spirulina...
Dovrò trovare un meodo d'assunzione indolore:(

Nooooooo, rimarrai qualche giorno senza multivitaminico!! :D :D
Non muoverti di casa, stai fermo, non fare passi falsi :D :D

Un buon metodo è quella di ingoiarla direttamente senza masticarla :p

Oppure metti qualcosa di aspro sulla lingua, tipo il limone, per mascherare il sapore :confused:

:D

Ma ce l'hai in polvere? Se si, so che si può sciogliere nell'acqua, quindi puoi buttarla giù subito ;)

grandi benefici per chi ha difficoltà nell'assorbimento del ferro e tangibile supporto al sistema immunitario

si trova anche in tavolette o capsule ;)