80 euro per la massa!!!
 

salve a tutti

pongo a voi una domanda un po strana

COSA COMPRERESTE VOI CON 80 EURO??

integrazione per massa

:D:D:D:D


Aspetto proposte

io opterei per proteine e creatina

che proteine??
marca??

Intergatori sostitutivi di macronutrienti (pro,carbo), omega 3, creatina, vitamina c

io comprerei pane, pasta, riso ed ovviamente carne bianca o rossa.
Aggiungerei anche del buon salmone e pesce azzurro, ma non sicuro se quegli 80 euro basterebbero ancora:D....

Dipende dall'alimentazione, integrerei ciò che non assumerei a sufficienza con gli alimenti.

beh io mangio tanto e di tutto
:)
ma come marche e prodotti?

io ti consiglierei le proteine twinlab, sono ottime, come creatina quella della universal nutrition è buona

non credo che con 80 euro fai massa......cioè la massa non si compra ma si costruisce piano piano col tempo. Io facendo 2 calcoli ho speso molto di più, e non solo economicamente parlando, per mettere quasi 4kg da settembre e non è nemmeno massa magra.
Periodizzazione, surplus calorico, cedimento....recupero.....bla bla bla bla

OT : ehi vegeta stai messo bene :)

ovvio che nn facco massa intendevo voi cosa comprereste con 80 euro??

certo che mangio..
se volessi prendere solo massa mi basterebbe smttere sport da combattimento e riprenderei il mio peso da pvl 93 kili per 180
:D:D:D

pero vorrei acquistare un po di massa magra per tornare sui 88 pero un po asciutto

io mi pagherei 3 mesi di palestra:D

Dando per scontato che il resto sia già compreso (alimentazione e allenamento) ritengo fondamentale proteine e maltodestrine (queste quasi esclusivamente per il wo). Se avanza qualche dindo, non disdegnerei crea per il pre e un multivitaminico.

quoto LiborioAsahi :)

Whey, bcaa e creatina.

destrosio, creatina e whey isolate

ottimi consigli dato che le pro aiutano e servono sempre
io per me le trovo indispensabili economiche e funzionali
maltodestrine costano poco e le usi sempre
crea forse meglio la cee ma se sei in massa anche al crea classica
dipende cosa vuoi fare questa e' la base

grazie:D;)... fine OT.....

grazie mille a tutti ma sapreste indicarmi le marche??
nn e che son pienamente in massa ma vorrei riprendere qualche kiletto:)

scrivo qui per non aprire topic inutili: cosa ne pensate della creatina MET-Rx e ProAction?

2 buone marche, la proaction conferma il marchio creapure mentre met-rx no:( (almeno così ricordo ma non vorrei dirti una stupidaggine)
i prezzi sono buoni;)

proteine (non essenzialmente sieroproteine) e crea

Creatina monoidrato,malto e proteine(le nectar sono buonissime;)).

quindi per la met-rx non si può avere una garanzia della qualità senza il marchio creapure? attualmente utilizzo proprio la met-rx

Io utilizzo la hardcore della muscletech e non c'è scritto niente, secondo voi che materia prima è?

io proverei sicuramente crea e gluta,se hai la fortuna di essere tra quelli che reagiscono bene a questi prodotti puoi ottenere risultati notevoli

Quale è la funzione principale della creatina durante il periodo massa?


Io, per le mie conoscenze attuali, direi:
Whey Pro
Zma
Multivitaminico