Esagero con antiossidanti?
 

Ragazzi, attualmente integro con 1 caps di questi al mattino:



e 1 caps di tè verde(marca Categ) titolata al 50% di EGCG prima di pranzo.

verdura ne mangio abbastanza, frutta non moltissima.

secondo voi esagero di antiossidanti?

a me non sembra, però vorrei vostri consigli.;)

Guarda dipende essenzialmente da te, è troppo soggettiva come domanda perchè ognuno ha bisogni diversi.

Quello che posso dirti è di evitare fonti ulteriori di vitamina A, perchè 25mila unità sono già il limite massimo per molti di noi, ed andare oltre può portare a pericolosi accumuli nel fegato con susseguente effetto tossico.

ma anche se si tratta di provitamina A/carotenoidi e non retinolo?

Ho letto che i carotenoidi non hanno contro-indicazioni a differenza del retinolo..

Poi comunque quella è la quantità per 2 caps, io ne assumo solo una, quindi la metà...

Fratellino stai tranquillo,non fai nulla che sia sbagliato.

Dovresti vedere quello che prendo io allora...

Premesso sia un prodotto evidentemente illegale, le quantità sono molto lontane dalle soglie di "preoccupazione".

Personalmente non è un prodotto che consiglierei in quanto ti costringe ad assumere le sostanze in determinate proporzioni.