Glicerolo post wo
 

Ciao ragazzi, sento spesso parlare di glicerolo pre wo, ma inserirlo nel post per mantenere uno stato di iperidratazione(abbinato magari alla glutammina) in moderata quantità, diciamo 10 grammi, avrebbe un senso?

Si, puoi utilizzaro anche nel postwo.

Stai però attento ad aver verificato la tua capacità di tollerarlo; non vorrei che, insieme a tutto il resto, ti facesse correre al bagno :p

Hai fine del conteggio calorico in una dieta lowcarb, è logico considerarlo un carboidrato vero?

In termini di calorie no, perchè apporta 2,4kcal per grammo.
Come natura è invece abbastanza simile ad un carboidrato ed il suo percorso è la conversione in glucosio, ma l'indice glicemico è molto basso.

ragazzi ma se ho capito bene dalle varie discussioni che ho letto sul glicerolo, questi non fa altro che iperidratare, ovvero attira molta acqua nelle cellule....giusto? Quindi serve solo a fini estetici o anche ad altro? Una volta smesso di prenderlo lo si va a buttare tutto in "pipì" o lascia risultati duraturi?

nessuna risp?????????

i benefici funzionali dell'iperidratazione sono ben maggiori di quelli estetici.

ovvero? ma se preso d'estate durante il periodo di definizione c'è il rischio di appannarsi?