massa
 

Ciao a tutti mi sono appena iscritto perchè ho visto che ne vale la pena dalle discussioni.....
Come va ragazzi?!?
Ascoltate,qualcuno mi può aiutare a indicarmi qualche integratore x aumentare di massa muscolare magra?
Grazie a tutti voi......:D

Quanto pesi?
Quanto sei alto?
%BF?
Patologie congenite?
Scheda di allenamento attuale?
Scheda di allenamento precedente?
Regime alimentare attuale?
Stile di vita?

Iniziamo da queste cose ;)