The Verde (sencha + caps)
Ciao a tutti,
inizio ora il ciclo di definizione e ho deciso aggiungere nel mio stack termogenico fai-da-te del the verde. Ho fatto una buona scorta di the verde sencha sfuso, + un paio di confezioni di green tea della Natrol, i cui valori sono Quote:
Vi chiedo quindi come combinare il tutto. Per quanto riguarda il the sfuso pensavo di berlo durante il giorno in una bottiglia da un litro e mezzo di acqua, non mi è chiaro quanti gr di the mettere in infusione per farmi la scorta quotidiana (3gr?). Per la capsule idem, non so bene come regolarmi. Grazie mille in anticipo ;) |
Le capsule non riportano la % di egcg, quindi ammettiamo che sia un comune concentrato.
Direi un 3-4 caps al giorno, anche perchè ha un valore abbastanza alto in caffeina se non è "depurato". Per quello in foglie, invece, è una questione di gusti ma generalmente 5-6gr bastano. |
Quote:
in effetti il contenuto di caffeina non è trascurabile, ne devo tener conto nel conteggio del mio stack... :) PS: ci vai per caso qui? |
| Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 06:19 PM. |
Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013