Nitrotech HardCore e creatina
 

ciao a tutti,
meditavo l'acquisto delle proteine in oggetto e leggendo la composizione ho lnotato che contengono 2,1 g di creatina per porzione da 30 g, come sotto indicato.
In caso di utilizzo andrebbe sospesa o diminuita la dose quotidiana di kre-alkalyn?
Sono proteine valide come si dice in giro?
grazie


Valori nutrizionali Analisi Media per 100 g 30 g/dose
Valore energetico 363,3 Kcal
1.520,2 Kj 109,0 Kcal
456,1 Kj
Proteine 83,0 g 24,9 g
Carboidrati 6,0 g 1,8 g
Grassi 2,7 g 0,8 g
Acido alfa lipoico 58,7 mg 17,6 mg
Acido Folico 1.400,0 mg 420,0 mg
Calcio 475,0 mg 142,5 mg
Creatina 7,0 g 2,1 g
Fosforo 365,0 mg 109,5 mg
Glutammina 220,0 mg 66,0 mg
Inositolo 700,0 mg 210,0 mg
Magnesio 175,0 mg 52,5 mg
N-acetil cisteina 120,0 mg 36,0 mg
Potassio 675,0 mg 202,5 mg
Taurina 500,0 mg 150,0 mg
Vit. B6 22,0 mg 6,6 mg

La creatina è creatina, se quindi vuoi rispettare l'assunzione giornaliera, devi considerare questa assunzione extra nel prodotto che hai indicato ed adeguarla.

E' questo uno dei motivi per i quali preferisco, e consiglio, prodotti "puri".