NAC (N-acetil-cisteina)
 

...ho Letto Molte Affermazioni Positive Su Questo Potente Antiossidante.......voi Cosa Ne Pensate???

Manakei, Tu Che Ne Dici Se Lo Integro Come Post W.o??? Per Il Recupero Muscolare???

DESCRIZIONE;


La n-acetil-cisteina (NAC) è la forma acetilata, più efficacemente assorbita e metabolizzata, dell’amminoacido solforato antiossidante cisteina. E’ il precursore più efficace e più immediato del glutatione, il principale antiossidante prodotto all’interno delle cellule, in primo luogo dalle cellule del fegato. Nella terapia della calvizie è un potente antiossidante che aumenta i livelli di nitrossidi nel sangue.

La NAC è considerata come miglior sorgente di glutatione del glutatione stesso, per il debole assorbimento per via orale di quest’ultimo. Certe persone con metabolismo alterato debbono procurarsi il glutatione nella sua forma preformata a dei dosaggi fisiologicamente attivi
L’efficacia della NAC per accrescere il tasso di glutatione intracellulare è scientificamente dimostrata. Più di 220 studi scientifici dimostrano che la n-acetil-cisteina:

• E’ particolarmente efficace per prevenire i raffreddori, l’influenza, la tosse dei fumatori e le bronchiti, e più generalmente, i disordini polmonari associati all’accumulo di muco.
• E’ un antidoto efficace all’avvelenamento con paracetamolo quando viene somministrato entro le dodici ore.
• Previene i danni causati al fegato dal metabolismo dell’alcool e l’ntossicazione alcoolica, allevia i sintomi della "gola di legno".
• Può ridurre gli effetti carcinogeni del fumo del tabacco.
• Riduce la tossicità dei metalli pesanti e facilita la loro escrezione.
• Riduce la fatica durante l’esercizio e facilita il ricupero.
• Riduce l’erosione della cartilagine associata all’invecchiamento.
• Può ridurre significativamente i livelli di lipoproteine (a) e l’ossidazione del colesterolo LDL.
• Riduce gli effetti secondari di certe chemioterapie.
• Esercita degli effetti antimutageni che aiutano a prevenire certi tipi di cancro.
• Rallenta lo sviluppo dei tumori nel cancro del polmone.
• Limita la sensibilità all’infezione HIV ed è attualmente studiata come un mezzo possibile per impedire che la sieropositività evolva in malattia.

PS
INTERESSANTE IL PUNTO "Riduce l’erosione della cartilagine associata all’invecchiamento"!

E' uno dei miei integratori preferiti, in particolare per la capacità antiossidante e l'effetto allargato dello stesso.

Alcune affermazioni andrebbero precisate e meno enfatizzate, comunque di base gli effetti son quelli.

Riguardo le cartilagine, agisce in tal senso sia grazie all'effetto antiffiammatorio che per il contenuto in zolfo, un pò come anche la taurina, l'msm ecc.

I dosaggi efficaci, però, sono lontani da quelli concessi come integrazione, bisogna tenerne conto.

Ciao mr! Se lo chiedi a me che lavoro in un reparto di epatologia e di NAC ne usiamo a mestolate che vuoi che ti dica di pensarci?!?;)
E' pure piuttosto economico il generico che assocerei a vit C ed E!
Come antiossidante basta una compressa la mattina quando ti viene un po' di raffreddore o tosse si può aumentare a più compresse al di...

....moolto interessante, guru tu di solito come lo integri???

ciao manakei, ma cosa si intende quando si dice che .....
"La NAC è considerata come miglior sorgente di glutatione del glutatione stesso"...
...mi sembra di aver capito che il "glutatione" viene prodotto dal nostro corpo!!!!! ma si puo' assumere anche oralmente???

meglio di tutti e' il glutatione iniettabile ma e' un farmaco come tutti gli iniettabili
a livello orale e' poco biodisponibile
il nac e' precursore del glutatione

diciamo che i dosaggi per essere buono sono alti ma non troppo

.....allora i 600mg del fluimucil sono nulla praticamente!!!!!! ma il minimo quanto potrebbe essere????

un paio di grammi al giorno nei periodi più intensi vanno bene

come antiossidante bastano 50-100mg/die

senza permettermi di consigliare a nessuno dosaggi e modalità di somministrazione io ne ho assunti 1800mg/day per periodi anche piuttosto lunghi devo dire con ottimi feedback.

CIAO MECO, CHE RISCONTRI HAI AVUTO PER CURIOSITA?

a quei dosaggi è un epaprotettore
sui 600 mg e' ok ... io prendevo il doppio di 600

scusate l'intromissione, quindi per sfruttare l'azione anti-ossidante i dosaggi?

Per quanto riguarda la storia del glutatione: la cisteina è uno dei tre aminoacidi che compongono il glutatione ed è il più importante essendo quello che contiene lo zolfo che alternativamente si riduce e si ossida e un po' come dovrebbe fare l'HMB con la leucina la cisteina fa col GSH (Tanto per capirsi con un esempio).
Come antiossidante basterebbe anche mezza compressa effervescente al giorno, aumenta con l'aumentare dell'attività fisica e migliora con l'assunzione congiunta di altri antiossidanti.

.....grazie Ragazzi Per Le Rispopste ;)
...manakei,
GRAZIE X LA SPIEGAZIONE......Quindi Non Hai Nulla In Contrario Se La Cisteina La Integro Quotidianamente Nella Mia Alimentazione Di Base, Anche Perche Mi Sembra Non Abbia Effetti Collaterali Giusto?!??!?!

recupero migliore, allenamenti migliori, sensazione di benessere generale.

scusate la domanda.. ma può interferire con l'assunzione di altri integratori.. tipo ALC,BCAA,ZMA ecc..?