integratori

ultimo987 · **integratori -** 20-04-2009, 12:41 AM

ciao a tutti

è da due mesi che faccio palestra e mi sento veramente meglio,voglio incrementare i risultati in termini di massa muscolare,quali integratori posso associare all'esercizio,xfavore illustratemi anche TEMPI e MODI di somministrazione,nel mio caso ho 22 anni sono alto 1.82m e peso 83kg cosa mi consigliate?GRAZIE A TUTTI

**Devilman** · 20-04-2009, 01:17 AM

Due mesi?

Spingere forte in palestra,riposare a sufficienza e seguire una dieta adatta ai tuoi obiettivi, non ti serve altro dopo due mesi.

Gli integratori nel tuo caso ti poterebbero fuori strada,credimi.

**Guru** · 20-04-2009, 04:35 PM

Esatto, in due mesi non sei ancora riuscito ad apprendere pienamente la tecnica d'esecuzione degli esercizi, devi capire come settare la tua alimentazione, in pratica sei nel momento più divertente e nel quale cominci a conoscere le reazioni del tuo corpo.

Non ti serve nient'altro, l'assunzione di integratori sarebbe solo una perdita di soldi, non ti darebbero niente in più, e rovinerebbero anche il processo d'apprendimento che è alla base dei successi anche futuri.

Valuterai l'integrazione quando avrai raggiunto una maggiore maturità, sufficiente a farti capire se e di cosa avresti bisogno.

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ultimo987 Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Apr 2009	integratori - 20-04-2009, 12:41 AM integratori ciao a tuttiè da due mesi che faccio palestra e mi sento veramente meglio,voglio incrementare i risultati in termini di massa muscolare,quali integratori posso associare all'esercizio,xfavore illustratemi anche TEMPI e MODI di somministrazione,nel mio caso ho 22 anni sono alto 1.82m e peso 83kg cosa mi consigliate?GRAZIE A TUTTI

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	20-04-2009, 01:17 AM Due mesi? Spingere forte in palestra,riposare a sufficienza e seguire una dieta adatta ai tuoi obiettivi, non ti serve altro dopo due mesi. Gli integratori nel tuo caso ti poterebbero fuori strada,credimi.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	20-04-2009, 04:35 PM Esatto, in due mesi non sei ancora riuscito ad apprendere pienamente la tecnica d'esecuzione degli esercizi, devi capire come settare la tua alimentazione, in pratica sei nel momento più divertente e nel quale cominci a conoscere le reazioni del tuo corpo. Non ti serve nient'altro, l'assunzione di integratori sarebbe solo una perdita di soldi, non ti darebbero niente in più, e rovinerebbero anche il processo d'apprendimento che è alla base dei successi anche futuri. Valuterai l'integrazione quando avrai raggiunto una maggiore maturità, sufficiente a farti capire se e di cosa avresti bisogno.