proteine whey aiuto nella scelta!!
 

salve saro breve,
cerco un prodotto spcifico, riguardo le proteine whey quindi a rilascio rapido....
se poteste aiutarmi....citando marca ecc...

grazie a tutti

Di questo argomento se ne è parlato abbastanza.

Le marche che ti consiglio, sono ultimate nutrition, species, bpr, pro action, +watt; sulla tipologia di proteina del siero ti consiglio di orientarti sulle isolate.

Si, Potresti Indicarmi Marca E Nome Del Prodotto Singolo Da Prendere??uno In Particolare Grazie

Se fai una ricerca di una delle marche indicate arriverai velocemente al nome del prodotto; semplice no ;)

Inoltre cerca di fare maggiore attenzione quando apri una nuova discussione: in questo caso dovevi postare in Integrazione, visto che l'argomento riguarda proprio un integratore di proteine.

Sposto....

scusa..... e strano credevo questa volta di avere postato bene...
cmq, per fare un esempio le proteine della eurosup, o della multipower vanno bene? sono meglio o peggio di quelle da te citate, hai qualche esperienza?

Mille volte meglio quelle citate da DERT

Di rapida assimilazione WPI, ti sconsiglio lo scambio ionico perchè le denatura troppo, vai di micro ultra filtrazione, se proprio vuoi nome e cognome posso citartene una"WPI iSatori", buona pro ma se non ne hanno aggiunti ultimamente un solo gusto.

come nome del prodotto e marca ti consiglio:

Ultimate Nutrition: Isosensation 93, Isocool
Species: Isolyze
BPR: Isowhey

oppure puoi prendere le: Pvl,Eas, Dymataze, Optimum sono tutte marche di fascia media oppure quelle MP io stò utilizzando le isolate e devo dire che sono ottime,digeribilità e gusto perfetto, ce ne sono miliardi tutto stà a quello che vuoi e a quanto sei disposto a spendere...

guarda una 40 ina di euro....cmq ho visto ora le

Pro Action WHEY PRO POWDER


volevo chiedere se sono buone sia di qualita sia di sapore.... e soprattutto se sono isolate? non si riesce a capire

gurdate in tutti gli anni che mi sono allenato o sempre mangiato carne pesce e carbo negli giusti quantitativi un paglio di mesi o usato proteine sintetiche e mi sono gonfiato come un palloncino appannato d acqua io sono contrario alle proteine sitentiche sia estate che inverno bcaa aiuta nel recupero e nella assimilazione delle proteine

a parte l'italiano, ma lasciamo perdere... le proteine sono assolutamente naturali, sono derivate dal latte/siero ecc.... Se le TUE proteine (inteso quelle che hai assunto) ti hanno fatto gonfiare e tirare acqua, evidentemente la qualità non era buona, o hai una grossissima intolleranza alle proteine del latte, o al lattosio. Ti dico solo che sia io che la mia ragazza (recente da camp italiani ifbb ed entrambi della squadra nazionale ifbb), utilizziamo proteine in polvere fino a 2 giorni dalla competizione, per poi toglierle per una questione di minor introito di liquidi.

sono perfettamente daccordo con Snow (OT snow ma 6 tu quello nell'avatar? ) cmq non so che ti 6 bevuto, ma io prendo le pro e mi stò definendo alla grande... Cmq le pro action sono ottime.. :)

allora prendo le pro action..... anche il prezzo non e male

Come si distinguono le WPI da quelle a scambio ionico? Devo leggere dietro l'etichetta ;)oppure è possibile notarlo anche da altri fattori? Da quello che hai descritto dovrebbero avere una maggiore biodisponibilità.

lo leggi sull'etichetta

lo leggi dalla composizione delle proteine in etichetta per le WPI, è quasi sempre indicata questa dicitura:

"proteine isolate mediante processo di ultra e microfiltrazione", per quelle a scambio ionico è scrisso espressamente "a scambio ionico";)

ero... :D mo sono 25kg in +

ot ma 25kg in più, perché hai lasciato e sei ingrassato o 25kg di muscolo e quindi 6 un'armadio a muro.. :) se la seconda devi portare delle foto.:)

non sono sbranato da dieta, quella condizione si porta una giornata sola al massimo, sto bene, sono in formina...
fine ot ;)

AST WP2 al cioccolato....le migliori al mondo!!!!:eek::eek::eek::eek::eek:

ho preso le pro action di cui parlavo prima,,,,,sono isolate vero?

Ciao A Tutti
Tempo Fa Comprai Delle Barrette Della Multipower, 25 G Di Prote Su 50 Di Barretta!! Sono A Rilascio Graduale, Come Da Sull Etichetta Tme Release..... Mi Sapreste Dire Quando Usarle? Tenendo Conto Che Mi Alzo All Una E Faccio Subito Il Pranzo.. E Per Le 5 Mi Alleno.... Quindi? Quando Usarle?

Provo ad azzardare : nello spuntino di metà mattinata se ti viene voglia di qualcosa di "sfizioso" :-)

Anche nel pomeriggio, come spuntino...
Oppure prima di andare a letto...

Ma il restante 25 di cosa è composto?? se sono carbo forse meglio nello spuntino mattutino.

Forse si riferisce a queste barrette:
Multipower Platinum bar 50% protein

informazioni Nutrizionali per 1 barretta
Valore energetico 175 Kcal
Proteine 24,6 gr
Carboidrati 14,2 gr
di cui Alcoli Polivalenti 9,0 gr
Grassi 3,7 gr

si proprio quelle.... diciamo un ora e mezza prima di allenarsi?

Se son passate almeno 3 ore circa dall'ultimo pasto, Sì!

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