prendi anche qualche kettlebell che per gli allenamenti a casa ti son utili e son anche funzionali e magari qualche manubrio

Ma quelli si sganciano subito.
Io ho i lock jaws collars o come si chiamano ma un paio di volte mi si sono aperti anche quelli ma perlomeno son pratici.
Purtroppo ci vogliono collari seriii per bilancieri serii

ma come si fanno a sganciare? capisco coi manubri che li giri in tutti i modi ma per il bilanciere vanno strabene.. (se è quello da 28mm ovv)

Negli stacchi da terra, chiamati affezionamente deadlift o "sollevamento della morte", si sganciano ed i pesi vanno per casa

i kettlebell non lo mai preso in considerazione sia per quanto dove acquistare sia per quanto riguarda il fatto che non sono incrementabili

A dire il vero sarebbe "sollevamento del morto", in quanto faticoso come un peso morto da alzare :p

Sì lo sapevo, ma lasciami pensare che il significato sia un altro. Alienarsi coi pesi è un'attività da supereroi

;)

ma scusa il bilanciere resta orrizzontale, non è molto facile che cadano i pesi manco senza i fermi.... io spesso non li metto proprio, a massimo a fine serie si muovono di qualche millimetro...

che si sgancino i fermi mi sembra impossibile!:p

gia nello squat sno più importanti perchè per posizionarti pieghi il bilanciere e i dischi si muovono....


cmq per un bilanciere normale quei fermi vanno più che bene secondo me!

E' perchè Super Trokji alza talmente tanto che il bilanciere si flette ai lati e i pesi cadono fuori:D

per quel che ho notato posso dire che dipende molto dai dischi. Alcuni non si muovono di un millimetro, altri rendono impossibile l'esercizio senza collarini...

:D

Io sono un sostenitore della sicurezza, in particolare quando ci si allena da soli, tuttavia voglio riportare a mo' di aneddoto che nelle palestre di pesistica non si usano ed è prassi comune fare ripetizioni di OL's con i dischi che si spostano di 5 cm e anchè più, per quelli minori, tra una caduta e l'altra.

A parte la sicurezza , da non trascurare mai .
Non usando i fermi, il bilanciere si "sbilancia", scusate il bisticcio di parole ma questo è :D

errato..i componibili ci sono il problema è che il kb va a 3€ al kg e vorrei capire il perchè..