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Shade 07-06-2011 11:10 AM
ottime informazioni, grazie Armando:)

Big Biceps 07-06-2011 01:39 PM
Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi (Scrivi 290424)
Io l'ho usata tempo fa. Bell'arnese, anche se ffettivamente sembra più di fare squat che stacco.
come pensavo..in fondo me lo immaginavo, da come è fatta sembra uno squat con manubri infatti...peccato.. a questo punto spero che sia io a sbagilare lo stacco...

ricordo bene che lo stacco il giorno seguente mi causava dei doms paurosi (il che per me è positivo)..

123CocaButon456 07-06-2011 06:50 PM
Quote:
@cocabuton: esperienze con atleti che avevavo problemi alla schiena e che non potevano fare squat con bilanciere libero. La performance in generale non è legata ad un singolo esercizio ma ad una serie di fattori, alcuni dei quali non "prevedibili".
Grazie Armando, ineccepibile.


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