Originariamente inviato da realista (Scrivi 350831)

cmq i pesi non li ho ordinati perche vedo di reperirli ad u prezzo minore qua e la o dai negozi dei cinesi che li han a prezzi ottimi.
4) per finire.. ho un classico bilanciere ed in piu quel piccolo bilanciere (terza foto) che è un "tuttofare" e ci puoi allenare in molte angolazioni i bicipiti e tricipiti.....

Originariamente inviato da realista (Scrivi 350831)

e ci puoi allenare in molte angolazioni i bicipiti e tricipiti.....

Originariamente inviato da novellino (Scrivi 350833)

secondo me devi trovare un bravo tornitore , per tornire le estremità del bilanciere "tutto fare" , lo standard tedesco è 30 mm mentre quelli italiani sono 25 e 28 mm , aggiornami su come inserirai i dischi da 25/28 mm sul bilanciere da 30mm . :rolleyes:

Originariamente inviato da orange (Scrivi 350910)

Decathlon ha un formato tutto suo, che dovrebbe essere 30mm

Puoi andare in uno con il bilanciere e provare a vedere se entrano:D

Originariamente inviato da novellino (Scrivi 350932)

Decathlon ha foro 28mm, e rispetto al 25mm è mille volte meglio , come bilancieri intendo, come ghisa è onesta.

@realista , si il formato olimpionico è 50mm ed è valido per tutto il pianeta , tuttavia i dischi(ed anche i bilancieri) Ivanko, rispetto agli altri hanno qualche decimo di mm in meno.

Originariamente inviato da orange (Scrivi 350933)

E' vero, pensavo al diametro dei dischi che è più grosso degli standard, e senza misurarlo con il calibro mi sembra sia 30mm.

Però se il suo bilanciere è 30mm allora è più grosso dei daca-bil, quindi i deca-dischi non ci entrano comunque.:p

Originariamente inviato da realista (Scrivi 351042)

vabe 1 soluzione dovro trovarla. sul fatto che "ballio" molto i pesi da 31mm sul bilanciere da 27 mm vabe sara sopportabile.
ma novellino, invece che tornire il bilanciere ( x favore mi dici come si chiama? ha una conformazione bellissima la adoro) non si fa prima a acquistare dei dischi da 4 soldi e allargargli il buco? penso sia piu facile come soluzione o cmq piu facile per chi dovra farla

Originariamente inviato da realista (Scrivi 350687)

alla fine mi son deciso qualche settimane fa a ordinar dal sito tedesco la mia home gym. :D ho ordinato 4 cose:)

praticamente avendo poco spazio nella mia camera....volevo una stazione vertical knee raise con chin up bar annessa...... MA la struttra avrebbe mal ottimizzato lo spazio rendendo obbligatorio anche uno spazio "morto" dietro lo schienalino ecc... quindi ho optato per una vkr station " componibile" e la unica marca trovata che la fa è la BARBARIAN LINE. ho comprato questi 2 attrezzi. la vkr per gl iaddominali bassi con dip bar inclusa, e una chin up bar .

la peculiarita della vkr station è che è smontabile nei suoi "bracci" quindi occupa poco spazio in camera e non rimane brutta come estetica!


e

poi ho ordinato questo bilanciere... ma dovete aiutarmi a capir come diamine si chiama. sinceramente.. lo ho comprato ma non so il nome! generalmente è chiamato triceps trainer o barra per tricipiti o bilanciere per tricipiti, ma generalmente io li ho sempre visti online SOLO CON LE IMPUGNATURE A MARTELLO perpendicolari all'asse in cui si infilano i pesi. invece questo modello mi piace proprio perche permette di allenare tricipiti e bicipiti da diverse angolature. AD OCCHIO......sembra che si possano allenar i bicipiti solo a martello, o "obliquo palmo in su" o "obliquo palmo in giu", ma se vedete bene la foto si nota che nel punto SUPERIORE proprio dove la "v" strince verso il centro si trova il giusto spazio per aver una presa per le mani "orizzontale" e quindi far i bicipiti sia con palmo 100% down sia 100% up.


il quarto attrezzo che ho ordinato invece deve ancora arrivarmi dato che non era disponibile, e si tratta dell'ottimo powertec hyperextension. mi son deciso ad aggiungerlo all'ordine in quanto lo reputo un attrezzo molto utile a livello salutistico e che cmq PUO FUNGERE anche da panca addominali.
Ovvio, non una vera e propria panca addominali, gli addominali van fatti a mezz'aria qui.....ma alla fine non è un problema ed è meglio cosi, gli addominali ( complice la mai magrezza) non sono mai stato un esercizio "difficile" per me....quindi almeno potro allenarmi con parecchia difficolta cosi.





ah.........noterete che non ho ordinato un classico bilanciere dritto.... bhe lo ho rimediato da un cugino che ormai non lo usa piu da anni.....:cool:

allora.... cosa vi pare della mia piccola palestra? ancora devo fisare al muro i primi 2 attrezzi.......per ora li ho montati ma per attaccarli dovro cmq farm iaiutar da mio padre, uin quanto il muro su cui intendo metterli è fatto di foratelle e non si sa bene se ci passano dei tubi d'acqua :mad::mad::mad::mad: e lui è piu esperto per queste cose diciamo. Poi se becchiamo il punto vuoto della foratella ci sara da comprar quei prodotti riempitivi...per far si che le viti ad espansione faccian "presa".

ps: vorrei precisare che tutti gli attrezzi mi son arrivati in ottime condizioni e PERFETTAMENTE imballati,protetti..... e se c'è qualche micrograffio è cmq roba di poco.... le strutture sono cmq al 98 % senza graffi. per ora posso esprimere un giudizio positivo sulla barbarian line e lo shop tedesco. non resta che aspettare la hyperextension powertec in che condizioni verrà ;)

Originariamente inviato da realista (Scrivi 432913)

scusate ma la mia assenza è dovuta da altri impegni ed ho tralasciato questo forum... dato che principalmente mi interessavo di integratori ma ormai son sempre quelli.... non è che può uscir più nulla di miracoloso....la basi son sempre quelle.
ma tutto benone......nessun problema sto ancora vivo e vegeto ;)

la DUAL HYPEREXTENSION va benone, nulla da lamentarsi.

cmq da allora. prezzo invariato del DIP/vkr station... ovvero 150. idem per vertical knee raise ora 98 prima 95(ma è leggermente cambiato design ora).
per l'hyperex... ora sta a 350 prima lo presi a 300.