atrezzatura Domyos per Palestra Casalinga

[Avoknor]

Ciao a tutti,

sono nuovo e sto trovando questo forum davvero interessante. Premetto che mi alleno da 3 anni in palestra, ma mi ritengo ancora molto neofito ... volevo passare all'allenamento in casa comprando le varie attrezzature necessarie. Leggendo qui e là e dopo un giro al Dechlaton ho visto questi attrezzi che mi sembrano interessanti e volevo la vostra opinione.

Costruirei la palestra a casa comprando:

Mi sembra utile sia come Rank che per gli esercizi con i cavi (non ho capito se i pesi attaccati ai cavi sono compresi, bah)



Panca da abbinare anche ad atrezzo di cui sopra



Questo per trazioni, dip, etc... (forse se ne può anche fare a meno?)



a questo aggiungerei bilanciere da 2mt, bilanciere più piccolo dritto e uno angolato, manubri con aggancio a vite, vari dischi per i pesi.

ho già inoltre una buona cyclette (e/o posso anche andare fuori casa a correre avendo un bosco dietro casa ...)

cosa ne pensate? ... sono sufficienti secondo voi per ottenere una buona crescita di massa muscolare? (ovviamente nel tempo e se usate nella maniera corretta) ...
... mi sono indirizzato su questo marchio anche perché sono tutte cose che posso provare e vedere di persona al decathlon qui a Brescia dove vivo (non ho trovato altri negozi con attrezzature "serie" da palestra) ... comprare su internet senza averli visti, bah mi ispira poco ......

grazie per l'aiuto

[PO-OL]

Guarda, io sono un "fan" del decathlon perchè, per quanto se ne dica, permette di portarsi a casa roba decente ad un prezzo ben più basso dei marchi blasonati. E per il 90% della gente avere qualcosa di decente è ben oltre quanto gli serve.

Però quel mega rack tecnologico non lo comprerei mai, mi sembra che siano più frivolezze inutili che sostanza e con 500€ vedrei di trovare un rack serio.

La panca va bene, dichiara di reggere fino a 250kg che è ben oltre quello che probabilmente arriverai ad alzare nella tua vita, te compreso.

Il terzo "coso", che anche loro non sanno come chiamare e viene definito "apparecchio", se è stabile non è male (soprattutto se si possono fare anche le dip) però 200€ per fare trazioni, dip e addominali bassi mi sembrano una spesa esageratamente eccessiva.

Io fossi in te mi limiterei a prendere questi 2

http://www.domyos-fitness.com/produc...t_39420555.jpg

Più una semplice sbarra per le trazioni.

Comunque imo è importante partire dal presupposto che in casa non puoi farti una palestra simil-palestra-commerciale ma qualcosa di tagliato sulle tue esigenze e devi quindi capire quali siano. Se vuoi ricreare qualcosa di simile, ti conviene allora andare direttamente in una palestra di quel tipo.

[lawrencetb]

Come ha detto po-ol farei fuori quella specie di rack e la stazione per le dip e le trazioni.

Con 300-400€ ti compri un rack vero serio con barra per trazioni annessa. La panca non è male però è abbastanza alta.


Inoltre non consideri il costo maggiore che è dato dalla ghisa, io ad esempio avendo tutta roba deca (bilanciere e dischi) ho optato solo per i dischi da 20kg gommati e il resto grezzi, e la spesa non è indifferente.

[Shade]

Ciao Avoknor benvenuto ti ricordo che non è consentito postare sul forum link di e-commerce, ti consiglio di rileggere il regolamento per evitare di incappare in altri richiami....
Ho editato il tuo messaggio inserendo direttamente le immagini....

Originariamente inviato da lawrencetb

Come ha detto po-ol farei fuori quella specie di rack e la stazione per le dip e le trazioni.

Con 300-400€ ti compri un rack vero serio con barra per trazioni annessa. La panca non è male però è abbastanza alta.

Concordo...

[simili23]

a me non fa impazzire l'attrezzatura domyos ... salverei i dischi che cmq son ottimi e a buon prezzo ... i manubri e bilancieri li userei per complementari , il bill da 2 metri è troppo spesso e la zigrinatura fa schifo , la panca per quanto ben fatta è decisamente troppo troppo alta . Ecco l'half rack non è fa buttare ma con 150-200 € in più trovi roba 1000 volte meglio e più sicura .

[Avoknor]

Originariamente inviato da PO-OL

Guarda, io sono un "fan" del decathlon perchè, per quanto se ne dica, permette di portarsi a casa roba decente ad un prezzo ben più basso dei marchi blasonati. E per il 90% della gente avere qualcosa di decente è ben oltre quanto gli serve.

Però quel mega rack tecnologico non lo comprerei mai, mi sembra che siano più frivolezze inutili che sostanza e con 500€ vedrei di trovare un rack serio.

La panca va bene, dichiara di reggere fino a 250kg che è ben oltre quello che probabilmente arriverai ad alzare nella tua vita, te compreso.

Il terzo "coso", che anche loro non sanno come chiamare e viene definito "apparecchio", se è stabile non è male (soprattutto se si possono fare anche le dip) però 200€ per fare trazioni, dip e addominali bassi mi sembrano una spesa esageratamente eccessiva.

Io fossi in te mi limiterei a prendere questi 2

http://www.domyos-fitness.com/produc...t_39420555.jpg

Più una semplice sbarra per le trazioni.

Comunque imo è importante partire dal presupposto che in casa non puoi farti una palestra simil-palestra-commerciale ma qualcosa di tagliato sulle tue esigenze e devi quindi capire quali siano. Se vuoi ricreare qualcosa di simile, ti conviene allora andare direttamente in una palestra di quel tipo.

Ciao, grazie delle risposte ... (Scusate per i link vedrò di ricordarmelo la prossima volta ) si si chiaro che non pretendo una intera palestra e devo puntare molto al corpo libero ....
...il mio obiettivo attuale é molto semplice, diventare piú grosso ... ora sono 190x85kg con bf11% mi piacerebbe aumentare di almeno 5 o 6 kg di massa magra nel giro di due o tre anni (anche meno se possibile) ... quindi mi serve attrezzatura per questo. Voglio fare a casa per avere più libertà d'orario e sono un po' stufo di fare code per gli attrezzi e casino della gente etc... Inoltre non é nemmeno vicina a casa ...

Il primo Rack non mi interessa tanto per il coso elettronico che conta le serie (mi sembra una stupidata) ma avendolo visto di persona mi é sembrato molto solido e stabile e permette di fare una vasta gamma di esercizi sia con i cavi, sia ha le guide per fare esercizi col bilanciere guidato, oltre a quelli liberi ... Permette anche di fare trazioni... ha anche una pectoral incorporata ... mi sembrava un buon compromesso .... L'unico dubbio é che sia un po' basso per la mia altezza quando devo fare gli squat (sono 190) dovrei riprovarlo meglio ... e altro dubbio fino a quanti kg arrivano i pesi collegati ai cavi (vero che non diventerò Markus Rhul ma con i tricipiti già 60-70kg li alzo ... ) ... Dite che esercizi ai cavi, bilaciere guidato posso farne a meno?

il terzo coso invece l'ho visto e provato ed é molto stabile a mio parere ... mi interessava per fare le dip e trazioni in piú ( a casa non posso fissare nulla alle pareti e quindi mi serve qualcosa di simile) ....

la panca anche quella provata e molto buona ... si un po' alta, perché potrebbe essere un problema se un po' alta?

Con questi attrezzi faccio quasi tutti gli stessi esercizi che ho fatto negli ultimi 3 anni in palestra commerciale, tranne specifici per gambe (leg curl ed est.) e la lat machine ... é importante avere una lat?

Come dicevo mi interessavano anche perché visti e provati di persona prima e posso andare in negozio a prenderli .... poi certo se mi dite tutti che proprio non servono a nulla, allora ripiegherò nell'acquisto su internet di quelli consigliati nelle discussioni specifiche che ho letto ....

[orange]

Originariamente inviato da simili23

a me non fa impazzire l'attrezzatura domyos ... salverei i dischi che cmq son ottimi e a buon prezzo ... i manubri e bilancieri li userei per complementari , il bill da 2 metri è troppo spesso e la zigrinatura fa schifo , la panca per quanto ben fatta è decisamente troppo troppo alta . Ecco l'half rack non è fa buttare ma con 150-200 € in più trovi roba 1000 volte meglio e più sicura .

Ma solo a me si "scrostano"?

A dire il vero mi capita solo con quelli da 5 Kg in su, quelli piccoli invece sono perfetti. Salta via la vernice sul profilo. La cosa strana è per esempio quelli da 5 non toccano mai terra, non rotolano o altro, come "trattamento" hanno lo stesso di quelli da 1 o da 2.

Non che la cosa sia un problema visto che è solo estetico, a parte dover pulire ogni tanto quando se ne staccano molti pezzi.

[PO-OL]

I miei non son del deca ma si scrostano lostesso, però hanno diversi anni oramai.

[orange]

Io ne ho alcuni che ha preso mio padre minimo 10 anni fa,e sono ancora perfetti, non c'è nemmeno un pezzo scrostato, anche dove sono graffiati o rovinati dall'uso.

Quelli deca invece perdono proprio dei pezzettini, come pellicola e rimangono color metallo su quasi tutto il profilo.

Anche perchè trovo inaccettabile dovermi allenare ogni giorno con qualche micron in meno sul bilanciere



Comunque era solo curiosità, perchè non tutti i dischi deca mi danno problemi (se si può usare questo termine per una cosa così marginale), quindi volevo sapere se era una cosa comune o avevo io qualche disco "sfigato"

[Alberto86]

Peccato che suppongo siamo lontani perchè, a causa di cambio residenza, dovrei vendere varia attrezzatura, accessori e pesi decathlon in condizioni perfette. Per lo più il mio modello di "Rack" decathlon è quello precedente a quello che secondo me è decisamente migliore.


questo (con vari accessori trazione tra cui la barra lat in metallo)

[Avoknor]

Originariamente inviato da Alberto86

Peccato che suppongo siamo lontani perchè, a causa di cambio residenza, dovrei vendere varia attrezzatura, accessori e pesi decathlon in condizioni perfette. Per lo più il mio modello di "Rack" decathlon è quello precedente a quello che secondo me è decisamente migliore.


questo (con vari accessori trazione tra cui la barra lat in metallo)

Io sono di Brescia ... in effetti è interessante il tuo prodotto, peccato non ci sia più in vendita ...

[Alberto86]

Originariamente inviato da Avoknor

Io sono di Brescia ... in effetti è interessante il tuo prodotto, peccato non ci sia più in vendita ...

Eh si siamo lontani

Comunque quella struttura e fantastica ed è molto più solida di quanto potrebbe apparire in fotografia .

Io poi ci comprai tutti gli accessori trazione in metallo disponibili.

Peccato che non la producano più, dato che la nuova ha il grosso difetto di avere solo la barra fissa per le trazioni invece della lat con relativo carico modulabile che, con i vari accessori tra cui il triangolo trazione, permette di fare un sacco di esercizi base e non per la schiena.

Io ahimè devo vendere tutto perchè non ho lo spazio adeguato nella mia nuova residenza per tutta quell'ammasso di metallo e ghisa

[simili23]

Originariamente inviato da orange

Ma solo a me si "scrostano"?

A dire il vero mi capita solo con quelli da 5 Kg in su, quelli piccoli invece sono perfetti. Salta via la vernice sul profilo. La cosa strana è per esempio quelli da 5 non toccano mai terra, non rotolano o altro, come "trattamento" hanno lo stesso di quelli da 1 o da 2.

Non che la cosa sia un problema visto che è solo estetico, a parte dover pulire ogni tanto quando se ne staccano molti pezzi.

a questo non lo so ... sto usando quelli gommati e fanno il loro lavoro , non si son mai "sgommati"

[orange]

La vernice è una cosa, e si può passar oltre, se si "sgommassero" invece sarebbe preoccupante come cosa...
Anche se per giustificarsi avrebbero il coraggio di dire che la gomma era solo un involucro per la vendita, e andava tolta prima di usarli.