Jump rope e scarpe
 

Mi sono deciso di affiancare un po di aerobica all'allenamento con i pesi,
vorrei iniziare a correre e fare anche il salto della corda come fanno i pugili , basta comprare una corda qualsiasi oppure deve avere delle caratteristiche specifiche ?
Stesso discorso per le scarpe da running , sapete consigliarmene qualche buona marca ?
Considerate che voglio usarle sia per correre che per saltare la corda.

Ciao Lork, per le scarpe non saprei consigliarti, non ho esperienze in merito e quindi non saprei indirizzarti, per quanto riguarda la corda le migliori sono quelle con il "laccio" in metallo, girano davvero bene e con facilità al contrario di quelle in nylon che spesso sono troppo leggere

Grazie Shade , e per quanto riguarda la lunghezza ?
magari ne esiste qualcuna con lunghezza personalizzabile ?
Quindi mi consigli quella in metallo piuttosto che in cuoio ?

Si in metallo dovrebbe essere decisamente meglio... Poi considerando che parliamo di corde di un certo livello facendo una ricerca con google ti accorgerai che sono quasi tutte regolabili quindi non dovresti avere problemi ;)