Io ho la soluzione, metti quella a parete bella potente coi tasselli. Quando lasci casa ci appendi due quadretti e il gioco è fatto :D.

Seguo la tua idea ciccio ahahah :D

Da considerare però che non sono attrezzato, nel senso che quanto meno mi servirebbe il trapano ed essendo in questa città "di passaggio" non ho avuto la briga di attrezzarmi a dovere..

Se metti quella a tasselli seria puoi attaccarci gli anelli e fare anche le dip... e se l'altezza lo permette i muscle-up

Le dips agli anelli per adesso preferisco evitarle perché quando rinizio ad allenarmi sarò in "riabilitazione" per un pò per un problela alla spalla, per quanto riguarda i muscle up invece l'altezza non lo permette e anche se fosse non penso che riuscirei a fare più di 1 o 2 rip quindi non ne varrebbe la pena..

Come preferisci, dicevo solo che è un investimento più duraturo dato che poi gli anelli ti permettono di fare tutta una serie di esercizi che la semplice barra a pressione non ti permette

Si è vero ma a quello che mi serve secondo me è meglio così..io non sto prendendo la sbarra perché mi alleno in casa, quando iniziero ad allenarmi andrò in palestra (dove fra l'altro gli anelli ci sono già) ma terrò comunque una sbarra in casa per usarla nei giorni off, una serie a buffer ogni volta che passo dalla cucina al corridoio e viceversa.. siccome non posso allenare tanto il petto e le spalle con tanto volume, ne approfitto a comcentrarmi sulle trazioni (è un programma russo).

Perchè non metti le sbarre per tutti i soffitti della casa, così ti sposti come un orango.
Sai che upper tiri fuori.

Ahahahh :D

se ti serve x l'uso saltuario puoi prenderla anche a pressione,ma per un'uso duraturo ti consiglierei quella da avvitare (con vitoni da conan il barbaro)