Digiuno
 

vorrei provare qualche forma di digiuno/dieta,sono poco ferrato,ho sentito parlare di quella ad intermittenza,quella modificata e quella warrior...
Qualcuno potrebbe farmi una sintesi e magari puntare su quella migliore magari indicandomi alternative valide?
Non mi interessa dal punto di vista BB ma solo come scopo esplorativo a breve termine,grazie.

a volte faggio una giornata di digiuno bevendo solo te verde, e magari alla sera mangiando una mela o un altro frutto. Non saprei darti vere indicazioni, per me è piuttosto naturale.
L'unico consiglio è se vuoi provare quello di bere, non tanto acqua, ma robe tipo te o caffè