Epitrocleite
 

Ciao Ragazzi qualcuno di voi è soggetto a tale dramma o lo è stato??:(
Il mio dottore visto il fastidio che ho da circa 1 mese ogni volta che mi alleno,me l'ha diagnosticata al braccio sinistro ,mi ha detto di smettere di allenarmi e che posso solo peggiorare le cose,gli esperti cosa mi consigliano?A riposo non ho dolore è quando mi alleno soprattutto con la panca piana con il curl e con il rematore che accuso il problema.Io stò cercando di limitare tali esercizi e di non caricare troppo,ad non allenarmi ed a rinunciare alla panca propio non ci riesco.Mi ha segnato una risonanza fra circa un mese...oltra ad antiinfiammatori due volte al giorno.Che fare?

Mesoterapia, una buona terapia miofasciale, kinesiotaping, riposo, ghiaccio, alcuni giorni di antinfiammatori, una ripresa graduale possono risolvere il problema in scarso 10 giorni.

Grazie Armando,di tutto quello che mi hai suggerito ho solo fatto una terapia antinfiammatoria(voltarenadvance)per una settimanella,il problema è che non ho mai smesso di allenarmi ho solo cercato di non compiere gesti che mi davano dolore,che dici è sbagliato?Ho pensato anche di fascare iil gomito in modo da scaricare ma sono prove,il fatto è che ad ora non posso permettermi le terapie che mi hai indicato e devo ricorrere se secondo te è possibile al fai da te.

riposo, ghiaccio ed antinfiammatori locali ed orali (usa voltfast non voltadvance), poi un pò di stretching di tutta l'area, polsi e dita comprese.
Attendi almeno una decina di giorni e vedi che accade.