Infiammazione e manovre osteopatiche
 

Ciao!

ieri ahimè mi son rovinato nuovamente la schiena facendo gli stacchi.
Nonostante sia contrario all'utilizzo di farmaci, sono stato costretto a prendere antinfiammatori( una bustina di OKI ieri sera e stamattina).
il dolore è insopportabile!

Ho preso appuntamento con un osteopata per oggi pomeriggio, ma adesso mi è sorto un dubbio: con un'infiammazione in atto credete che le manovre osteopatiche possano essere utili o potrebbero peggiorare la situazione?

Ciao, mi dispiace, ma finche' non ci si sbatte con la faccia non si capiscono i danni che si possono fare al nostro corpo, con esercizi inutili.

Per l'infiammazione non saprei, cmq l'osteopata esegue moviementi molto dolci, al contrario del chiropratico, non penso ci sia pericolo, importanti che nel colloquio iniziale gli spieghi bene che dolore hai, e soprattutto come ti sei fatto male!

non andare dall'osteopata in fase acuta e sotto FANS!

quando ho chiamato per fissare l'appuntamento ho detto di essere sotto fans e di avere un dolore acuto, ma mi ha risposto che non c'erano problemi perchè poteva anche non agire direttamente sulla parte interessata. solo che volevo esserne certo anche perchè il fatto di avere un infiammazione in corso e contemporaneamente eseguire una manovra osteopatica non mi convince

Se "lavora" lontano dalla zona del problema il discorso è differente, cmq in generale non si dovrebbero fare sedute di trattamenti manuali sotto FANS e a mio avviso andrebbero svolte sempre lontano dalla fase acuta, ovvero nel tuo caso fai passare i canonici 3-4 giorni.
Nel frattempo sarebbe opportuno andare da un medico per una diagnosi ed eventuale valutazone strumentale.
Tu puoi fare, da disteso, un pò di stretching leggero per la parte inferiore del corpo.

[quote=alexsurfer;168761]Ciao, mi dispiace, ma finche' non ci si sbatte con la faccia non si capiscono i danni che si possono fare al nostro corpo, con esercizi inutili.

[quote]

e soprattutto non stare a sentire queste minchiate..
esercizi inutili!

arm non sono indicati nemmeno i soli thrust?

I thrust andrebbero evitati in fase acuta, poichè la muscolatura se mantiene una contrattura antalgica effettuare delle manipolazioni, può essere traumatico.
Generalmente un approccio iniziale "soft" è più indicato, ma per un discorso più "professionale", bisogna sempre rispettare l'iter:
medico->eventuale analisi strumentale->terapista (chiunque esso sia).
Fare manovre in fase infiammatoria, senza conoscere lo stato dei dischi intervertebrali e le strutture adiacenti non è proprio una scelta saggia, c'è chi lo fa, chi no, chi ha un approccio più complesso, insomma non è nemmeno semplice valutare tutti i casi e le problematiche.

l'osteopata mi ha detto che non ci sarebbero stati problemi, ma a sentire te invece Armando pare che potrebbe essere traumatico.
Allora mi dici di non andare?

OT scusa se ti do del tu...:o

Prova solo a spostare l'appuntamento, inventa una scusa.

Intanto una capatina dal tuo medico, anche per un consiglio mirato su un farmaco/farmaci più utili per il tuo problema, sarebbe indicato.

PS: io ti do consigli in base alla mia esperienza, ciò non toglie che puoi andare dall'osteopata anche oggi pomeriggio e trovare immediato sollievo!

io ascolterei armando, se ti da dei consigli non lo fa a caso.

Cosa vuol dire mi sono rovinato nuovamente la schiena facendo stacchi? che hai fatto?

ho ascoltato armando, ho rinviato l'appuntamento a sabato con una scusa...

stavo eseguendo un 8x4 con 70 kg, e alla quinta serie ho avvertito un dolore acuto alla parte lombare!
mi son subito fermato, son passato all'esercizio successivo( il military press) ma il dolore andava aumentando

alla sera è diventato insopportabile e scendeva lungo la gamba destra!
adesso sono sotto antinfiammatori, non riesco a rimanere seduto per molto tempo, non riesco a sollevare la gamba per portarla al petto.
vorrei fare straching ma il dolore è forte! :mad::mad:
aumenta se mi piego verso destra

dovresti restare a riposo, non credi?!?!?!?

ciao dreem!penso che sia lombosciatalgia ,della quale soffro pure io!vedrai che ti passa...con il dovuto riposo,ma purtroppo tornera'!ci dovrai convivere!fatti prescrivere dei raggi alla schiena e una risonanza magnetica per appurare da cosa è causata!ci sono vari fattori scatenanti!pensa che stimano che il 40 % della popolazione mondiale ne soffre almeno una volta nella vita!
X alexsurfer:dire che stacchi da terra siano un esercizio inutile...mi sembra un po' una caxxata!se mi dici che se eseguiti male ci si puo' far male,beh,vero,come tante altre cose!ma non inutili!

si armando, ma purtroppo non posso non lavorare.

oggi non ho potuto prorpio rinunciare a fare il mio lavoro di magazziniere, anche se ho cercato di non forzare :mad::mad:

è dura la vita!

lombosciatalgia?

Eh gia',lombosciatalgia!è un infiammazione che si manifesta all'altezza dei lombi,da una o tutte e due le parti,e si puo' irradiare lungo il nervo sciatico,xcio' la parte posteriore della gamba interessata,fino alla caviglia nei casi peggiori!come gia' detto le cause possono essere molteplici...a volte è causata da una vertebra che "pizzica"il nervo interessato!fatti un search su google x curiosita',ma va' dal dottore x gli esami specifici!

riposo dalla palestra.......

sono stato nuovamente dall'osteopata.
il dolore permane, soprattutto se rimango a lungo seduto, e il fastidio alla gamba si fa sentire.
ho ritirato l'esito della radiografia che ho fatto ieri:

-lieve curvatura scoliotica lombare
-minima anteriolistesi di L4
-nessune alterazioni ossee trofico strutturali di metameri lombari

non mi convince molto il metodo che adotta l'osteopata: mi da appuntamento 2 volte a settimana con una parcella di 40 euro a seduta :eek::eek: (30 minuti circa). tocca alcuni punti del gluteo, alcuni punti della schiena, ma non esegue nessuma manovra.
oggi ha iniziato anche manipolazioni cranio sacrali ed ha lavorato sulla mandibola perchè gli ho detto che soffro di bruxismo ed ho problemi nel dormire. che ne pensate?
è gi

aggiornamento della situazione: il dolore persiste sopratutto lungo la parte femorale. se sto seduto per tanto tempo diventa poi un'impresa alzarsi a causa della compressione a livello di L4.

ho voglia di ricominciare ad allenarmi, ma quando????

Mi dispiace un sacco, ma questo e' il risultato di improvvisazione,e di imitazione dei grandi atleti.

Certi esercizi con i pesi presumo una forma perfetta dell'apparato muscolo/scheletrico, ma se questa condizioni nn e' presente (e' ed difficilissimo trovarla in persone comuni, che stanno ore e ore seduti, o si massacrano con lavorano usuranti) gli effetti sono questi, e tu ne stai facendo le spese.

Secondo me puoi tornare ad allenarti, lasciando riposare il corpo, magari con sessioni di piscina, streching attivo.

Ritornare ad allenarsi nn significa commettere gli stessi errori che ti hanno portato a tutto questo, ma iniziare ad usare la testa, e rispettare il proprio corpo.

Puo' anche essere che il tuo problema era gia' presente, ma il fatto di svolgere certi esercizi con i pesi, nn ha fatto altro che peggiorare la situazione.

Per il fatto che tu stia seduto, puoi risolvere alzandoti ogni ora, e svolgendo eserciiz di streching per 5 minuti.

Io ogni ora, max un'ora e mezza, svolgo due posizioni di streching attivo yoga: la posizione del guerriero, e il triangolo, con camminnata annessa, anche se sono obbligato ad alzarmi, per prendere stampe, o andare a fare pipi, bevendo due litri al giorno.

Anche facendo il magazziniere devi svolgere esercizi di streching ogni tanto, nell'arco della giornata.


Errare e' umano, perserverare e' diabolico.

Non parlerei di improvvisazione, perchè ogni allenamento che faccio è frutto di una programmazione, specie da quando conosco questo forum che mi ha aperto gli occhi su tante cose.
La mia tecnica è senza dubbio scadente, ma lo scopo principale per il quale mi alleno è quello di migliorarmi, e come farlo se non utilizzando gli esercizi fondamentali ovvero panca-squat - stacco?

Purtroppo son consapevole che probabilmente dovrò sostituire squat e stacco, ma non so proprio quale altri esercizi possano dare una spinta anabolica simile a questi.... :confused:

sto ancora malissimo!
il dolore diventa sempre piu intenso lungo la gamba , mi diventa impossibile star seduto e la notte non riposo affatto :mad:
il medico dice che si tratta del nervo sciatico e di non fare nessuna risonanza, ma io non resisto.

l'osteopata mi serve a poco, a chi posso rivolgermi?

hai fatto intramuscolo???

no, solo compresse per via orale , meloxicam

penso che tu debba parlare con il tuo medico riguardo un approccio farmacologico per via intramuscolo.

Scusa,ma tutto sto tempo x scoprire che è una lombosciatalgia? Antinfiammatori,e riposo...ma non risolvi il problema!

almeno contiene il problema, a livello di sintomatologia.
Poi con chi di dovere cercherà di risolverlo.

Ricapitoliamo:

sono stato sabato dal reumatologo il quale mi ha detto di fare una risonanza magnetica senza mezzo di contrasto da L1-S1. mi ha prescritto inoltre mobic antinfiammatorio, una capsula dopo cena.
Armando vinci mi ha detto che sarebbe stato il caso di fare un intramuscolo cosi stamattina son stato dal medico curante il quale mi ha detto di lasciar perdere il Mobic e mi ha consigliato una puntura ogni sera di " Dicloreum" miscelata con "muscoflex". Cosa ne pensi?

Volevo chiederti un'altra cosa: credi sia il caso di continuare ad andare dall'osteopata oppure mi devo rivolgere ad un ortopedico?

OT: ho chiamato al numero verde per prenotare la RM e mi han dato appuntamento per gennaio 2011!!! :eek::eek:

Ho fatto la radiografia in una clinica privata, ecco l'esito dettagliato:

"ESAME ESEGUITO CON SCANSIONI MULTIPLANARI TSE DIPENDENTI T1, DAL T2 E STIR ( ASSIALI ORIENTTE PARALLELAMENTE AI PIANI DISCALI DA L3 A S1).
SI DOCUMENTA SCOLIOSI SINISTRO-CONVESSA DEL TRATTO IN ESAME.
A LIVELLO DI L5-S1 E' APPREZZABILE PROTRUSIONE MEDIANA AD AMPIO RAGGIO DEL PROFILO DISCALE POSTERIORE CON APPOGGIO SUL SACCO DURALE E CONTATTO CON LA RADICE DESTRA S1( IN CORRISPONDENZA DELL'ORIGINE DEL SACCO DURALE).
AI LIVELLI L3-L4 ED L4-L5 SI OSSERVA RETTILINIZZAZIONE DEI PROFILI DISCALI POSTERIORI CON APPOGGIO SUL SACCO DURALE SENZA TUTTAVIA DETERMINARE SIGNIFICATIVE COMPRESSIONI.
REGOLARE L'AMPIEZZA DEI FORAMI DI CONIUGAZIONE E DEL CANALE NEL DISTRETTO ESAMINATO.
SI CONSIGLIA VISITA SPECIALISTICA E SE RITENUTO OPPORTUNO INTEGRAZIONE CON EMG.

Commenti?
ancora non l'ha vista nessun medico. Chi sarebbe lo specialista, un ortopedico o un neurochirurgo?
Posso fare squat oppure aspetto ancora?

Oggi per andare in questa clinica son rimasto seduto 3 ore in macchina ed adesso a causa della compressione ho un fitto dolore sulla parte sinistra della schiena, mentre la parte destra, ovvero quella che mi duoleva tempo fa nan da segnali :confused:

Vai da un ortopedico, serve una valutazione dal vivo.
La situazione non sembra così grave!

quoto l'ortopedico, hai un'ernia del disco l5 s1 e se ne profilano altre
per ora niente allenamento e molto riposo.. mi sa che con stacco e squat pesanti hai chiuso

non sarei così tragico...

:eek::eek: da cosa lo deduci scusa?

lo farò , grazie armando

guarda che c'è scritto nel referto.. poi per carità di sicuro recupera, ma io nn me le sentirei di caricare pesante su dei dischi rovinati soprattutto perche nn è un atleta professionista che lo deve fare per forza ma un amatore

SI DOCUMENTA SCOLIOSI SINISTRO-CONVESSA DEL TRATTO IN ESAME.
A LIVELLO DI L5-S1 E' APPREZZABILE PROTRUSIONE MEDIANA AD AMPIO RAGGIO DEL PROFILO DISCALE POSTERIORE CON APPOGGIO SUL SACCO DURALE E CONTATTO CON LA RADICE DESTRA S1( IN CORRISPONDENZA DELL'ORIGINE DEL SACCO DURALE).

ecco questa è un'ernia del disco, non di quelle massicce ma è un'ernia e nn se ne va da sola