un'altra fonte di proteine....yogurt, grana o anche affettati per la colazione. Ah già, ci sono anche le uova:)

Dico la mia:

Usi magliette di tessuto sintetico per allenarti?

Se hai una pelle impura (tendente al grasso) il materiale sintetico non aiuta la traspirazione dei pori... considera anche un livello di igiene generale (a livello batterico) delle palestre non altissimo.

Solo magliette di cotone

Per colazione ok, ma spesso io lo bevo anche durante il giorno, dovro sotituirlo comunque con cibi solidi!:(

Grazie a tutti per gli interventi!:)

io sapevo che l'acne è di natura infettiva, c'è l'apposito batterio che colonizza una pelle predisposta, diciamo più grassa. non è una reazione allergica.
quindi in genere sono problemi ormonali, tipici dell'adolescenza o dei dopati. non che questo sia il caso per carità eh! puoi usare un prodotto per la doccia seboregolatore e usare magliette di cotone semplice e vedrai che passa

idem..hai anche la pelle che tende ad ingrassarsi? comuqnue LucaT purtroppo è questione di pelle oltre a fattori genetici ed ormonali...