Brufoli sulla schiena ed allenamento?!
 

Sebbene abbaia ormai 30 anni mi capita spesso di avere brufoli sulla schiena:( che spesso incrementano la sera dopo l'allenamento o la mattina dopo!

A cosa può essere dovuto?

Uno squilibrio di qualche tipo?

Nessuno sa per favore darmi qualche suggerimento?!

Sembra quasi che in base all'allenamento abbia un infiammazione che sfoga in quel modo, ma è possibile?

prova lo zinco sofato pre nanna:p

Usi integratori pre during o post?

sparo 2 ipotesi
intolleranza al lattosio
albumi d'uovo per troppo tempo

quoto spike le ragioni per cui prima avevo quei brufoli erano proprio queste poi c'è da aggiungere anche il fattore integrazione

albumi d'uovo :eek:???e come mai?!

ma gli integratori possono fare uscire i brufoli?

gli integratori :eek: ?
Sembra una frase da quelli esterni che con malizia giudicano bombati tutti quelli che assumono le polverine dopo allenamento :D
Dipenderà da quali immagino ;)
Io sapevo che potevano dare problemi, su elementi predisposti, vit del gruppo B (acne e pelle più unta)

guarda non vuole essere assolutamente una frase da esterni;) anche perchè liborio io li assumo regolarmente però noto che con la creatina è più facile mi vengano brufoli sulla schiena... magari è solo una mia paranoia...:D

Anche io ne ho un po sulla schiena e il medico mi ha detto che e' sicuramente uno sfogo di testo...

tendenzialmente sensibilità all'avidina, non per tutti ma per alcuni è così, nonostante la cottura (spesso insufficiente), consiglio di sospendere e in ogni caso anche per chi non ha problemi di ciclizzare

gli integratori non crescono sugli alberi, per sintetizzarli possono passare attraverso processi di minima tossicità individuale o anche a semplice crosscontaminazione con allergeni particolari, ecco perché sarebbe il caso di cambiare marche ciclicamente

quindi anche gli omega 3?

Ehm mai presi albumi d'uovo in vita mia, solo uova intere, sode o comunque cotte ai pasti e una volta o due la settimana!

Il latte l'ho sempre bevuto!:(

Per quanto riguarda gli integratori a volte ne ho usate ma solo barrette quando peer qualche motivo non potevo mangiare a sufficienza (pranzi fuori veloci ecc), oppure per un periodo proteine post-wo per arrivare alla quota giornaliera non arrivandoci per vari motivi!
Comunque me lo faceva anche prima di usare integratori!

Eventualmente fosse il latte (ne bevo molto e devo fare una prova di stop completo per verificare:() con cosa potrei sostituirlo nella dieta?

un'altra fonte di proteine....yogurt, grana o anche affettati per la colazione. Ah già, ci sono anche le uova:)

Dico la mia:

Usi magliette di tessuto sintetico per allenarti?

Se hai una pelle impura (tendente al grasso) il materiale sintetico non aiuta la traspirazione dei pori... considera anche un livello di igiene generale (a livello batterico) delle palestre non altissimo.

Solo magliette di cotone

Per colazione ok, ma spesso io lo bevo anche durante il giorno, dovro sotituirlo comunque con cibi solidi!:(

Grazie a tutti per gli interventi!:)

io sapevo che l'acne è di natura infettiva, c'è l'apposito batterio che colonizza una pelle predisposta, diciamo più grassa. non è una reazione allergica.
quindi in genere sono problemi ormonali, tipici dell'adolescenza o dei dopati. non che questo sia il caso per carità eh! puoi usare un prodotto per la doccia seboregolatore e usare magliette di cotone semplice e vedrai che passa

idem..hai anche la pelle che tende ad ingrassarsi? comuqnue LucaT purtroppo è questione di pelle oltre a fattori genetici ed ormonali...