sole e malessere
 

ultimamente mi succede che quando prendo il sole per il resto della giornata sto veramente male, anche se mi idrato e tutto.

oggi per esempio ho preso 1 ora e 30 di sole alle 16, ed era anche nuvoloso..

questo non mi succede mai quando faccio la lampada, mi spiegate xchè?

male intendi sintomi tipo pressione bassa?cefalea?

Come ipotizza Liborio è probabile che ti si abbassi la pressione, cosa che dipende dalla temperatura e non direttamente dall' esposizione al sole.

mi sento spossato tutto il giorno, ho i livelli energetici molto bassi e sintomi influenzali (dolori muscolari, articolari etc) ed anche diarrea..

Quanto bevi e cosa?Quanto sudi?Integri minerali?Pressione?

Be forse sulla diarrea si potrebbe discutere un poco di più. Non ci stà con l' ipotensione, ma potrebbe essere una causa aggiutiva di ipotensione e deplezione di elettroliti.

Bisognerebbe capire da dove viene.

magari squilibrio elettrolitico e pressione bassa..se hai assenza di potassio mi sembrano normali sides
Poi se c'è dieta ipocalorica ipovitaminica e assenza di vari elementi è normale ma penso tu lo sappia meglio di me questo

ovviamente la mia dieta non è nè ipocalorica, nè altro. prendo integratori di vit/min, citrati e bicarbonato di k, estratti di erbe varie, pressione ok, in effetti ho notato che quest'anno sudo più del solito, ma ovviamente bevo molto x compensare.
prendo anche glicerolo, non troppo e nn mi ha mai causato diarrea :)

lì ci vuol armando o guru

Secondo me il sole non è la vera causa.
Hai molto probabilmente preso qualche virus para influenzale o qualche fastidioso batterio.

Il caldo può contribuire alla spossatezza perchè ti disidrata, ma il problema a mio parere sta altrove.