Svegliarsi durante il sonno
 

Ieri sera è capitato di nuovo,
mi sdraio a letto, il tempo di sistemarmi, e buona notte...
Dopo un paio di minuti mi sveglio(!?), ma dormendo... apro gli occhi e sento il mio respiro sempre più forte, sento io che russo(!?) per poi subito dopo avvertire un peso al petto, che piano piano va crescendo, e da qui, salto in aria, mi sveglio impaurito buttando qualche grido.
Per poi subito tapparmi la bocca dicendomi "cazzo è successo?", anche se tremo e capisco che qualcosa è successo.

Ogni volta mi prometto che quando dovrà succedere, almeno il grido lo dovrei evitare, ma è spontaneo, non riesco a non dire un "AAAAH"...

Che è, ansia?

Vedendo i 2 post aperti la domanda nasce spontane...Ma che ti mangi prima di andare a letto?

L'ho scritto nell'altro post.

Probabile, sarebbe da escludere una sindrome delle apnee notturne e una valutazione degli ormoni tiroidei, ma l' ipotesi ansia è la più attendibile :)

è la JUVE.

:D

Però vi racconto una cosa,
adesso non so se è un fattore di nervosismo, ma è da un periodo che ho un certo, come dire, tic.
Difficile da spiegarlo.
Praticamente, a guardarmi non si nota, ma internamente faccio una sorta di strizzata, di contrazione, al collo.
Come se qualcuno mi tenesse ferma la testa, ma io intenzionalmente sposto il mento verso sinistra e subito verso destra.
Non so se vi è chiaro.

ansia e stress a parer mio sembrerebbe evidente