io trovo molta differenza nel controllo della temperatura di mani e piedi se corro oppure no.
Nel caso in cui io corra posto stare scalzo per casa d'inverno senza fastidio... mentre se salto la corsa gia di 1\2giorni sento più freddo periferico.

Infatti secondo me nel mio caso è la pressione bassa a darmi mani e piedi freddi. Un po' come se il cuore non pompasse abbastanza forte da irrorare bene le estremità.
Poi è ovvio che in luglio magari ho la pressione ancora più bassa per il troppo caldo, ma il problema non si pone, idem d'inverno negli ambienti surriscaldati.
Ma in generale ho mani e piedi freddi quando sono in modalità "bradipo" e mi muovo poco, mentre ad esempio non succede dopo un allenamento, che mi alza frequenza cardiaca e pressione.

Però a dir la verità io l'ho sempre considerato normale in me, e per "rimediare" uso solo i guanti quando esco d'inverno e sexissime pantofole pelose quando sono a casa...:D
E soprattutto mi tengo mani e piedi spesso freddi, tanto che ogni volta il malcapitato che tocco mi dice che gli congelo un rene...

Ma anche io ho lo stesso problema di inverno..

non mi sembra tutto sto gran problema..

Idem, quando poltrisco il freddo mi pervade sempre, se invece faccio attività il problema non si pone.

La glutammina la integro già, la Vit.C la comincierò a breve, grazie Manakei

@Matty: credo che il fastidio del freddo, per quanto noioso, sia solo la punta dell' iceberg! Magari è espressione di altri problemi... 8anche se spero di no :D )

Ma stai tranquillo Stefo, non c'è nessun iceberg sotto!!!;)

Grazie delle rassicurazioni :D

Io ho lo stesso problema ma a volte mi preoccupo davvero... In casa porto infradito BIrkenstock che mantengono la temperatura corporea, perhcé pantofole pelose o calze mi provocano sudorazione che poi si fredda.

Spesso mi ritrovo a letto per anche 2 ore con i piedi congelati e non riesco a scaldarmi perché il gelo alle estremità si diffonde in tutto il corpo. Le dita dei piedi perdono sensibilità, sono viola spesso... Le mani si screpolano tantissimo, mi si spaccano da ottobre a maggio, sono continuamente a metter Nautrogena e con i guanti sto peggio.

Soffro di pressione bassa.
Ho il colon irritabile e irritato.

Argino un po' il problema con stivali di pelle per uscire, con magari calzettoni di spugna e 2 paia di scaldamuscoli per scaldare anche caviglia e polpaccio (MOLTO spesso ho freddi anche caviglia e fino a metà stinco), così come se ho un piumino e metto le mani in tasca, riesco a conservare calore.

Per me è un problema, tant'è che ho un range molto ristretto di scarpe da portare d'inverno dato il freddo che patisco...

Guarda, negli ultimi anni a me va bene perchè sto 8 ore al giorno in un ufficio fin troppo riscaldato, ma il fastidio di mani e piedi freddi lo conosco bene anche io...:o.
E anche io d'inverno devo mettere una crema mani 2-3 volte al giorno per mantenere la pelle morbida ed evitare che si screpoli.

Ovviamente star ben coperta aiuta, ma a volte capita che mani e/o piedi restino gelati anche quando nel resto del corpo non si ha freddo, cosa fastidiosissima, e allora per me l'unica è lavarli in acqua bollente, in modo che perdano quel colorino livido e il sangue torni ad affluire bene.

Per il resto, guanti, calze pesanti, scarpe calde, ecc...non potrò mai seguire la moda del sandalo senza calze anche d'inverno, ma pazienza!

Una circostanza che mi mette a dura prova è il mercato: le mani le devi usare per rovistare sui banchi, meglio senza guanti per sentire i tessuti, ma alla lunga non sento più le dita.:(
Per non parlare della montagna d'inverno, che infatti frequento molto poco. Non so sciare, ma ci sono altre cose per cui mi attirerebbe; però il troppo freddo alla fine funge da deterrente: l'unica volta che ho fatto un giro in motoslitta ho passato tutto il tempo a preoccuparmi di mantenere la sensibilità nelle mani, nonostante ovviamente avessi i guanti più caldi che avevo!

Idem, problemi di vestiti.
In fondo però (data la mia scarsa attività cerebrale :) ) preferisco non rinunciare a mettere ciò che mi piace e patisco il freddo in silenzio.

Però ogni volta; la mano del mouse, del cellulare, della sigaretta (che anch'essa contribuisce, son sicuro) sono perennemente congelate.

Verissimo per quanto riguarda guanti e abbigliamento pesante in genere. inutile! Congelo all'interno e i guanti mantengono poi il freddo :(

Unica soluzione che ho trovato è la doccia a temperatura di cottura aragosta. Arrivo a fare 4-5 doccie al giorno pur di non patire il gelo :(

io invece sono l'opposto, ho mani e piedi caldi.
sono una stufa, sento poco il caldo anche d'inverno.
sto sempre scalzo e spesso senza maglietta in giro per casa.

Mi sembra la mia descrizione quando mangiavo pochissimo, ed ero pesantemente sottopeso.

Ora invece che il peso è normale e mangio anche più del necessario non ho più questi problemi...a volte in casa sto pure a mezze maniche. (Il riscaldamento è sempre sulla stesso programma da quando vivo in questa casa, quindi non ho alzato il termostato:))

Te adesso che dieta segui, il peso com è?

Great non venire a fomentare l'invidia dei serpenti che popolano questo 3d :D

Orange: Sono in ipercalorica (circa 3000kcal) e neppure magro (anzi), sono 77x180cm.

Che rabbiaaaaaa!!! :mad:
:rolleyes:

Anche io sono un po come Great, col pacco però che anche se non sento il freddo se lo accumulo poi lo accuso sotto forma di contratture, regidezza&doloretti :(