Ashwagandha
 

L'ashwagandha (withania somnifera) conosciuta anche come ginseng indiano è un adattogeno, qualcuno di voi l'ha mai preso ? Se si, quali sono stati i vostri riscontri ?

Ashwagandha - InfoErbe

Sì.. non so azione tipo tranquillante parecchio forte.. ma probabilmente sbagliai i dosaggi :D

Serve un prodotto raccolto nel giusto periodo dell'anno. Ottima, specialmente se abbinata con altri integratori.

Perchè altrimenti cosa potrebbe succedere se assunta da sola ?

Dove la prendesti ?

puoi avere una withanite fulminante e non risvegliarti più!

ah ah ah spiritoso, ma veramente cosa può succedere ? Può avere un effetto afrodisiaco ?

nulla, cosa dovrebbe accadere? Se vuoi regolare il SNC, un mix di b12, ashwaganda, melatonina e zma, può essere una delle possibili scelte.
Ricordo i miei (e non solo) jet lag in USA/Canada trattati con tale mix.

Armando scusami , secondo te quale potrebbe essere il periodo migliore per provare questo adattogeno ; secondo me potrebbe essere il periodo che intercorre tra inverno e primavera .

Altrimenti quali potrebbero essere i migliori adattogeni da assumere durante l'inverno ?

Non c'è un adattogeno specifico per l'inverno o per l'estate o per la primavera, un adattogeno è solamente un "prodotto" che aiuta nella fase di risposta agli stimoli "esterni".
Un mix di adattogeni, ginseng/whitania unito ad altri prodotti vitaminici può essere un rafforzativo, ma nessuno vieta di usare un solo prodotto ma scegliendone qualcuno di alta qualità.
Altro punto, adattogeno è una parola abusata, sembra nascondere una qualche particolare peculiarità, ma in realtà anche la vitamina C può essere considerata un adattogeno, poichè è "cibo" per le surrenali.
A seconda del tipo di attività che si svolge, si può scegliere un mix più appropriato alla necessità del momento.
Qui il campo è ampio...

All'inizio non lo avevo notato , ma in pratica è l'integrazione che sto usando io adesso :
schisandra , complesso B "dosato" come si deve , vit. C e magnesio aspartato .

ti serve solo un buon trattamento manuale... :D :eek::p ;)

[quote=ArmandoVinci;247114]ti serve solo un buon trattamento manuale... :D :eek::p ;)[/QUOTE

Vedremo dopo la prima settimana di gennaio( concludo il ciclo di stacco)
e mi vorrei regalare un ottimo trattamento ;):D

;)