FitUncensored Forum - foruncoletti su spalle

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foruncoletti su spalle

ragazzi qualcuno vonosce qualche crema che aiuti a combattere quei fastidiosissimi foruncoletti sulle spalle?

Quote:

Originariamente inviato da ikuape86 (Scrivi 19222)

ragazzi qualcuno vonosce qualche crema che aiuti a combattere quei fastidiosissimi foruncoletti sulle spalle?

pure io ce li ho.... prova con qualche crema idratante.....

Una cura con quella che mi pare essere la vitamina A risolve tutto anche nel lungo termine!

Quote:

Originariamente inviato da -BiggerThanYou- (Scrivi 19241)

Una cura con quella che mi pare essere la vitamina A risolve tutto anche nel lungo termine!

Interessante....hai qualche info in più a riguardo?

mangia meglio e detox il fegato.

Quote:

Originariamente inviato da -BiggerThanYou- (Scrivi 19241)

Una cura con quella che mi pare essere la vitamina A risolve tutto anche nel lungo termine!

l'acido retinoico (vit A) si somministra solo in casi di acne acuta ed è piuttosto delicata come cura e te lo dico perchè l'ho fatta
..ma non penso sia il suo caso

Stabilisce il dermatologo se è il caso o no.

Cerca di mantenere sempre una perfetta igiene e valuta se è il caso di integrare con zinco e antiossidanti.

Se la situazione non migliora, vai dal dermatologo.

Quote:

Originariamente inviato da Guru (Scrivi 19350)

Cerca di mantenere sempre una perfetta igiene e valuta se è il caso di integrare con zinco e antiossidanti.

Se la situazione non migliora, vai dal dermatologo.

quali sarebbero gli antiossidanti guru?

vitamine in generale.

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci (Scrivi 19416)

vitamine in generale.

Quindi un integratore si potrebbe provare?

Quote:

Originariamente inviato da Guru (Scrivi 19350)

Cerca di mantenere sempre una perfetta igiene e valuta se è il caso di integrare con zinco e antiossidanti.

Se la situazione non migliora, vai dal dermatologo.

lo zinco che funzione avrebbe? devo per forza comprare un integratore(di zinco) o c'è qualche alimento che lo contiene in abbondanza? a guru non è che qualche crema da consigliare guru, l'aloe secondo te va bene?

Lo zinco, insieme allo zolfo, è fondamentale per la salute della pelle.

E' contenuto soprattutto nei molluschi come cozze, ostriche ecc, ma anche in alcuni semi come quelli di zucca.

Io cercherei un integratore, sia per comodità che per quantità disponibili.
Zinco orotato e un mix di antiossidanti(magari n-acetilcisteina e acido lipoico), possono aiutare.

Guru volevo acquistare questo prodotto:

EAS VITAMINS 60 tav

Descrizione prodotto:
Vitamins di EAS è un completo integratore multivitaminico e multiminerale, apporta tutti i micronutrienti necessari giornalmente ad un funzionamento ottimale dell'organismo, mettendovi al riparo da possibile carenze nutrizionali.
E' molto importante non sottovalutare le vitamine e i minerali in quanto elementi indispensabili in tutti i processi del metabolismo, per le prestazioni fisiche e per la crescita muscolare.
Da notare la conveniente confezione da 60 tav. Si consiglia l’utilizzo di una tavoletta al giorno a colazione.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Valori per compressa:
Vit. A 0,8 mg 100% RDA
Vit. B1 1,4 mg 100% RDA
Vit. B2 1,6 mg 100% RDA
Acido Pantotenico 6 mg 100% RDA
Vit. B6 2 mg 100% RDA
Vit. B12 1 mcg 100% RDA
Acido folico 200 mg 100% RDA
Vit. C 120 mg 200% RDA
Vit. D 5 mcg 100% RDA
Vit. E 30 mg 300% RDA
Biotina 150 mcg 100% RDA
Calcio 155 mg 19% RDA
Fosforo 120 mg 15% RDA
Ferro 14 mg 100% RDA
Magnesio 75 mg 25% RDA
Zinco 15 mg 100%RDA
Iodio 150 mcg 100% RDA
Vit. K 30 mcg
Manganese 2,5 mg
Cromo 25 mcg
Rame 1,8 mg
Potassio 30 mg
Selenio 50 mcg
Boro 70 mcg
RDA : razione giornaliera raccomandata

dicono sia buono, che ne dici?

Io ho preso questo:

Quote:

Amount Per Serving % Daily Value

Serving Size 3 Vcaps®

Servings Per Container 30
Vitamin A (100% as Natural Beta Carotene) 10,000 IU 200%
Vitamin C (from Calcium Ascorbate) 350 mg 580%
Vitamin D (as Ergocalociferol) 400 IU 100%
Vitamin E (from d-alpha Tocopheryl Succinate) 200 IU 670%
Vitamin K (as Phytonadione) 50 mg 60%
Thiamine (Vit. B-1) (from Thiamine HCI) 25 mg 1670%
Riboflavin (Vitamin B-2) 25 mg 1470%
Niacin (Vitamin B-3) (from Niacinamide and Inositol Hexaniothinate) 50 mg 250%
Vitamin B-6 (from Pynidoxine HCI and Pyridoxal-5 Phosphate (P-5-P) 25 mg 1250%
Folate (as Folic Acid) 800 mcg 200%
Vitamin B-12 (as Methylobalamin) 250 mg 4170%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate) 100 mg 1000%
Calcium (from Calcium Carbonate, Coral Calcium and Calcium Ascorbate) 300 mg 30%
Iodine (from Kelp) 225 mcg 150%
Magnesium (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and ZMA®) 100 mg 25%
Zinc (from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®) 30 mg 200%
Selenium (from L-Selenomethionine) 200 mcg 290%
Copper (from Copper AAC*) 500 mg 25%
Manganese (from Manganese AAC*) 3 mg 150%
Chromium (from Chromium Chelavite®) 200 mcg 170%
Molybedunum (from Molybdenum AAC*) 50 mcg 70%
Potassium (from Potassium Chloride) 50 mg 1%
Coral Calcium 165 mg †
Saw Palmetto Extract (Berries) (Serenoa repens(min. 45% Fatty Acids) 160 mg †
Panax Ginseng Extract (Roots) (min. 5% Ginsenosides) 100 mg †
ZMA® 55 mg †
Alpha Lipoic Acid 50 mg †
Choline (from Choline Bitartrate) 50 mg †
Royal Jelly 50 mg †
Kelp (Laminaria digitata (Whole Plant) 45 mg †
Ginkgo Biloba Extract (Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycerides) 30 mg †
Nettle Extract (Root) (Urtica dioica (min. 30 ppm Socopoletin) 25 mg †
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols) 25 mg †
Inositol (from Inositol Granules and Inositol Nicotinate) 25 mg †
Bromelain (2400 GDU) 25 mg †
Lipase (60,000 FCC) 12.5 mg †
Papain (2,000 USP) 12.5 mg †
Pepsin (1:10:000) 12.5 mg †
Amylase (5000 FCC) 5 mg †
CoQ10 (as Ubidecarenone) 5 mg †
Lycopene (from LYC-O-MATO®) 1 mg †
Boron (from Boron AAC*) 1 mg †
Lutein (from FloraGLO®) 500 mcg †
Vanadium (from Vanadium AAC*) 100 mcg †
* Percent Daily Values are based on 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.