palpitazioni
 

ciao a tutti!
sono 3 o 4 giorni che durante la giornata mi prendono delle palpitazioni al petto, ho pensato che fosse colpa del caffè, allora oggi non l'ho bevuto ma ho avuto comunque le palpitazioni. forse sarà dovuto allo stress, visto che in questo periodo sono moooooolto stressata per molte cose. oppure non sò, forse per il troppo allenamento.
voi sapete dirmi qualcosa?!?! :D

Io ti consiglio una visita, nel dubbio non fa mai male.

Cmq dovresti provare tu per prima a identificarle:
prova a controllare il respiro durante la giornata, ti trovi mai in affanno senza motivo?senti più del solito i cosiddetti nervi a fior di pelle (che pòoi è tensione muscolare, soprattutto a livello del collo, testa)?ci metti più del solito a prender sonno? ha senso conoscendo il momento che stai passando, supporre che tu possa esser stressata? le palpitazioni vengono a caso o in situazioni analoghe ocmq con elementi in comune?

dalla mattina presto fino alle otto e mezzo la sera non ho mai terra ferma, sono sempre in movimento. le palpitazioni le sento a fine lavoro quando sono a casa tipo oggi, e poi la sera dopo cena. per il dormire, non ho molti problemi per addormentarmi, però vado a letto con un pò di ansia. la tensione muscolare a livello del collo cosa vuol dire? perchè l'altro giorno presi uno strappettino al collo e ogni tanto mi sento un po rigida in quel punto.

Voglio dire quello, rigidità, tensione, doloretti.
Da quel che dici secondo me è banale stress, nulla di preoccupante. Fra l'altro potrebbe essere normalissimo, potrebbe essere la risposta ad un periodo particolarmente tassante.
Fossi in te proverei con la meditazione o trainingautogeno o chiamala come vuoi! Il prendersi un momento per se stessi bastano anche 5-10 min a fine giornata, per rilassarsi, riacquisire il controllo del respiro, la respirazione diaframmatica etc fa la differenza.
Ebbu è un maestro nella meditazione. Io chiederei consigli a lui, per info specifiche.
Quel che ti posso dire io è che devi metterti in un luogo che ti faccia sentire a tuo agio, comoda e iniziare a veicolare i tuoi pensieri verso cose che ti causano serenità e piacere e nel mentre sforzarti di controllare il respiro (all'inizio potresti avere la sensazione che ti manchi aria, non aver fretta di riuscirci subito tanto c'è tempo per migliorare), respiri profondi ma lenti, calmi, almeno 3-4 sec inspirando e altrettanti espirando. C'è chi fissa lo sguardo su un punto fisso (ebbubba mi fece provare con una candela accesa e non era male), anche se io preferisco farlo ad occhi chiusi, possibilmente al buio o quasi. Cmq secondo me non ci son regole fisse, è più importante trovar le condizioni preferibili per te.
Prova poi dicci.

Se conosci qualcuno che sa sentire bene il polso è molto semplice, quando ti senti le "palpitazioni" ti fai misurare i battiti, se sono sotto i 100 è ansia se sono sopra i 100 ti fai vedere dal tuo medico, potrebbe anche essere ansia ma a quel punto è meglio essere sicuri.

grazie ragazzi! mi avete dato ottomi consigli ;) farò entrambe le cose. a casa ho la macchinetta che misura la pressione, me la provo subito. :D

Si , va bene, ma ricorda che la misurazione delle pulsazioni è significativa se la fai mentre ti senti le palpitazioni.

mi sono provata la pressione stasera e ce l'ho a 99 67

è un po bassa rispetto alla norma, ma non è un problema.
Però ero rimasto che dovevi misurarti il numero di battiti cardiaci :confused: :cool: :D

Eh si, Liborio ha ragione, quelle macchinette di solito misurano anche le pulsazioni, che erano quelle che servivano.:D
Se guardi di solito hanno anche una memoria, da li puoi vedere le tue pulsazioni.

ops...scusatemi.....
siccome me l' ha misurata mio padre e i valori me li ha detti lui, perchè io non l'ho mai usate. domani mattina riprovo a vedere?!

Ok, sono quì, quando metti la misurazione la valutiamo.

allora stamani la massima è di 102 e la minima 62, mentre le pulsazioni sono 65

perfette.
Dovresti avere l'accortezza di riprovarle quando hai le palpitazioni.

ok, lo farò. grazie :)

Il senso era questo, se no serve a poco

ho avuto tutto il giorno le palpitazioni. e ho fatto caso che mi venivano in momenti di piccoli stress. mi sono provata la pressione e la massima è a 109 la minima a 66 le pulsazioni a 65.

Le palpitazioni, se le pulsazioni sono 65 al minuto, non sono nulla di cardiologico o comunque di organico, sono di origine ansiosa.

grazie doc per la risposta. in questo periodo prenderò qualcosina per farmi stare calma, perchè infatti sono parecchio in ansia ultimamente.

In bocca al lupo :)

crepi il lupo :D

taki faccio la domanda più banale:

-ti ritrovi mai a trattenere il fiatto con glottide chiusa?
-chi ti sta intorno ti dice mai che tendi a sbuffare spesso?

ciao spike!
non mi sembra che mi sia capitata una cosa simile, e la gente non mi ha mai fatto quel tipo di osservazione, però ho il respiro affannato, sento il bisogno di fare un respiro profondo. perchè??

perché in quel caso il motivo delle palpitazioni sarebbe stato puramente meccanico

Ciao. Io ho sofferto per alcuni periodi di palpitazioni, anche frequenti e molto fastidiose. Ho pensato a stress, ansia, ecc.ecc.
In realta' erano le diete low-carb. Assestato l'apporto di carboidrati a quantita' per me salutari (250-300 gr al giorno) non ho piu' avuto UNA SOLA, e dico una sola extrasistole (percepibile, ovviamente), nel giro di un anno.

A me è capitato due anni fa dopo aver iniziato con la pale. Come tutti credevo che più fai e meglio è ma poi qualcuno mi ha aperto gli occhi e tutto è passato. A me le palpitazioni prendevano raramente quando non stavo a tavola. La maggior parte delle volte mi prendeva una raffica dell'ordine di 4-6 secondi nel momento in cui mettevo in bocca un boccone

ma le palpitazione non è che mi vengono perche faccio troppa attività fisica??
tre volte a settimana faccio 40 minuti di bici la mattina a digiuno a 140-145 bpm, 3 volte pesi e tutti i giorni a cavallo. esempio: lunedi mattina a digiuno bicicletta a tutto foo!! :D faccio colazione poi subito a lavoro fino alle 4 del pomeriggio, arrivo a casa e faccio una mezzoretta di pesi, non di più. poi faccio subito merenda e volo al maneggio, e li mi metto a pulire le stalle, aiuto la mia istruttrice a fare lezione alle allieve, pulisco il cavallo e poi cavalco pure io per un ora buona, più tardi governo i cavalli. tutto questo senza sosta. arrivo a casa la sera alle otto otto e mezzo distrutta!

Se ti vengono per lo stress derivante dal dover seguire tante attività non lo so, però l' attività fisica in sè è bradicardizzante (ovvero rallenta il battito cardiaco a riposo)

io mi sento stressata psicologicamente solo quando vado a lavoro, a casa e a volte anche quando devo fare la bicicletta ma non ho voglia perchè magari sono stanca. per il resto amo essere attivà.

Rallenta il ritmo. Se lo stile di vita non te lo permette salta sedute in palestra. Secondo me è il primo passo da provare, in caso vai da uno specialista e con una quarantina di euro scarsi chiedi che ti applichino un ecg di Holter. Dormi appena puoi. ciao

grazie del consiglio!