mhà, non no se sia una mia impressione o cosa, ma ho fatto caso che dopo un po' (dai 2-3 gg in su) che non faccio più sesso mi sento più "forte" in palestra...
A me hanno sempre detto che venendo ti "scarichi"...non so se mi sono spiegato...

nel breve termine l'astinenza crea un aumento del testosterone in teoria.
mentre sul lungo periodo provoca livelli medi inferiori

al contrario

sul lungo periodo una attività sessuale florida porta a livelli medi tendenzialmente maggiori, mentre nel breve periodo crea picchi tendenziamete negativi

tutto in teoria..

però qualunque fosse la verità non me ne fregherebbe niente , personalmente:D senza contare che sono dettagli mlto poco rilevanti nella pratica (non è che il testo ti si raddoppia o ti si azzera!:D sono sbalzi minimi intorno ai tuoi valori fisiologici)

non saprei però se il rapporto sessuale può essere paragonato alla masturbazione che per quanto impegnativa non sarà mai eguale ad un rapporto completo....

a dir la verità non ho mai notato la differenza... mi è capitato di andare in pal anche subito dopo un rapporto sessuale... e sono andato più contento e sicuramente meno distratto dalle ragazze che avevo intorno :D

ciao

ma veramente se sei spesso "arrapato" tieni alti i tuoi livelli di testosterone, anche vedere un film porno li tiene alti ... basta che hai spesso voglia
il fare sesso è migliore della masturbazione perchè innesca dei meccanismi nel corpo diversi ... poi c'è masturbazione e masturbazione ....

anche in base alla prestazione ... se dura poco inalzerà poco :D

più che altro io sapevo che l' astinenza era finalizzata all' aggressività; se non sbaglio Tyson prima di diventare campione del mondo si teneva ben lontano dalla passera:D;

vabbè... in sostanza possiamo farci meno seghe mentali e passare tranquillamente a quelle manuali :D
ciao

W IL SESSO :D può soltanto farci stare meglio :]

Una volta un tizio in palestra mi raccontava che se si allenava poco dopo aver fatto sesso aveva meno forza. La cosa mi aveva colpito perchè da donna mi sembrava molto improbabile, visto che non credo certo che succeda anche a noi.
Però mi è rimasta la curiosità di sapere se era una reazione solo sua, e se c'era qualche traccia di fondamento scientifico...:confused:

io ti dico solo questo.... lunedì avevo lo stacco, un bel 5x5 impegnativo, sono stato solo tutto il giorno e arrivato all'allenamento, ho chiuso soltanto le prime tre serie.

oggi sono stato tutto il giorno con la mia ragazza il giorno.... stasera 5x5 con lo stesso peso VOLATO VIAAA.

secondo me il sesso può avere, tra le tante note positive, anche quella di dare più carica e forza, e soprattutto autostima e quindi fiducia nei propri mezzi.

Ottimo, grazie , questa è la risposta che volevo :).