Il punto credo l'abbia centrato Call.
Se uno si cura e arriva ad ottenere (e mantenere) una bf bassa e un minimo di muscolatura diventa gradevole da guardare. Al 25-30% di bf la differenza tra ginoide e androide è solo che si assomiglia ad una mucca piuttosto che ad un bue.
Poi chiaro, ci sono quelli che nascono di loro con fianchi stretti spalle larghe e magari mangiano anche come dei porci e sono al 12% di bf però che ci vuoi fare...

Cioè per dirti, tanto per rimanere in tema di calciatori



Ha ancora qualche ombreggiatura di addominale ma sembra si sia magnato un'anguria intera...

Spè, quello che ho detto riguarda la mia situazione che in una scala da 1 a 10 io ho tutte le carte per essere il 9, purtroppo i conti e i tratti somatici nel mio caso tornano tutti!

Ibra è come già detto tendenzialmente ginoide attorno all' 1-2, quindi niente di preoccupante

La foto che avevo messo era di ronaldo non nei tempi d'oro, non capisco perchè ora esce quel banner :confused:

Comunque rocker, ho visto le foto nel diario e la tua situazione non mi sembra grave come la descrivi...
Hai una bf di partenza molto bassa, un BMI perfetto, ti alleni convinto da solo 2 mesi (con pure le feste di mezzo) quindi hai enormi margini di miglioramento e per di più hai anche un lavoro che visto il periodo non è cosa da poco :D

Fra un anno quando spalle e torace saranno 10cm più grandi ci riderai sopra a tutti questi problemi ;)

Io credo che, a livello puramente estetico, l'aspetto fisico, sia uno tra gli svantaggi per un uomo ginoide.
Cioè si parla del classico fisico a "pera" se non sbaglio, no?
stretto sopra e largo sotto.

Sicuramente però, aumentando la massa muscolare e mantenedo una bf bassina, si arriva senz'altro ad avere un fisico piacevole, eliminando o quasi la differenza con un androide.. ed Ibra28 lo dimostra.

il ginoide non ha sempre una corpo a pera, è più corretto dire: non ha il v-shape.

Ci sono differenti gradi di ginoidismo.

Poi bisogna vedere se per estetica intendi un fisico da BBer o uno da fitness. il punto è che in entrambi i casi si fa solo il triplo della fatica a raggiungere un certo obiettivo fisico, ma la metà della fatica a fare maratone.

Io mi deprimo, ho tantissimi fattori che riconducono a cui sopra, ed è per questo che forse ne soffro più di voi altri che invece sembrerebbe non tangere minimamente

rocker tranquillo che è superabile o almeno sopportabile questa tua (anzi nostra) situazione psicologica..

io son messo peggio di te (perchè oltre ad aver più grasso localizzato di te ho anche le ossa sporgenti e le spalle strette) e seppur soffrendo per tutta l'adolescenza e fino a 22 anni, ho imparato a farci sempre meno caso e a darci sempre meno importanza (probabilmente perchè crescendo e vivendo mi sto rendendo conto che nella vita c'è ben di peggio e ci sono ben altre cose a cui pensare)..

io ci convivo meglio (attenzione: non ho detto di aver superato la situazione e di non pensarci mai, ma che ci convivo meglio e sto quindi molto meglio di quando ero un teenager) per il motivo cui in parentesi, ma non è detto che tu possa trovare altri modi per convivere meglio con la tua situazione..

No beh, mi riferivo ad una base di partenza, dove appunto un ginoide (chi più chi meno) parte chiaramente sfavorito per quanto riguarda l'aspetto fisico.

Per estetica intendevo semplicemente un fisico armonioso e piacevole da vedere.

Chiaro che, con l'allenamento, come ho scritto nel post sopra, il "problema/svantaggio" si riduce notevolmente.

Guarda sul fatto che al mondo c'è di peggio ti do pienamente ragione e l'ho vissuto in prima persona con mia moglie, a soli 8 mesi dal matrimonio, colpita a 27 anni improvvisamente da un'orrenda malattia mortale, fortunatamente scampata la tragedia che ancora oggi al pensiero tremo e che ci ha strappato di dosso per sempre la spensieratezza che persone giovani avrebbero tutto il diritto di avere...
Però vedi il cervello è cosi: passa situazioni davvero di massima allerta e purtroppo riesce ad avere spazio anche per cagate del genere e complessi fisici...

Tornando a noi, ti pare che io abbia spalle grosse e ossa NON sporgenti?Ma hai visto le mie foto per caso?Anche per il grasso localizzato se ne potrebbe parlare a fondo

Se dovessimo fare un confronto di dati (circonferenze, rapporto whr, etc...) ti renderesti conto che io ho quel "che in più", ginoidisticamente parlando...ma alla fine qui non parliamo di gare di chi è più incastrato nel corpo da donna da chi lo è di meno ma solo di come si affronta la cosa.

Pensa te che io sto iniziando ad aver paura anche di fare squat perchè allo specchio mi sembra di vedere le cosce e il culone ancora più grossi
Mi sto arrendendo all'idea che abbia gambe grosse derivanti da ossa come il bacino ampio, e da percentuale minore da lurido grasso

ma non sono molto d'accordo devox.. i ginoidi spesso hanno difficoltà a metter massa, hanno maggiore ritenzione idrica che non si elimina con l'allenamento, hanno del grasso ineliminabile nelle gambe che viene spinto i nfuori dai muscoli quando crescono creando un effetto di aumento di grasso..

bisogna essere molto molto bravi e sperare di non esser troppo limitati dal proprio fisico per ottenere, e pur sempre in tempi molto lunghi, dei miglioramenti concreti..

cmq l'auore di questo posto chiamarlo ginoide è un'eresia..lui NON è ginoide..non è possibile che se uno ha un grammo di grasso di troppo nelle gambe deve esser per forza ginoide..basta esser stati un po' troppo sedentari che ti si accumula un po' a causa del molto tempo passato seduto, ma come cominci a muoverti ti va via..

quindi non si può citare l'autore di sto 3d ad esempio per dimostrare che basta andare in palestra per far sparire o limitare foortemente la sproporzione tipica di un Ginoide (con g maiuscola)

io non ho detto che tu non sei ginoide, ho solo detto che, dopo aver visto le mie foto e le tue una di fianco all'altra, ho dedotto che tutto quello che tu hai del ginoide, io ce l'ho in forma più accentuata..

per quanto riguarda l'esercizio delle gambe le tue paure sono assolutamente fondate, perchè anche io riscontro ciò che tu riscontri..

tuttavia è necessario continuare ad allenarle per mantenere alto il metabolismo e per stimolare il corpo a crescere meglio (senza allenaere le gambe priviamo il corpo di impulsi fondamentali per la crescita, anche dell'upper body)

Mick, non ricordo sei ho visto o meno le tue foto :(
Comunque a sto punto meglio avere le gambe grosse muscolose che grosse e fraide, non trovi?

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a bhe mi era sfuggito che lui si stesse allenando intensamente da 5 anni..però bisogna poi vedere cosa intenda lui per intensamente e che tipo di allenamento e dieta seguiva..

in tutte le palestre che ho frequentato tutti mi dicevano che si allenavano intensamente e mangiavano bene, poi quando scendevano nel dettaglio, capivo che non era proprio come dicevano loro..;)

per quanto riguarda i ginoidi, la questione è soggettiva anche per loro: c'è chi lo è più e chi lo è meno, chi ha pià ritenzione idrica e chi di meno, chi oltre ai fianchi larghi ha anche ginecomastia e chi ha solo i fianchi larghi..chi ha l'ossatura più sottile e chi meno..ecc..

infatti si deve parlare di costituz tendenzialmente ginoide..

in ogni caso lo svantaggio è cmq tangibile in casi, come il mio, in cui la ritenzione idrica è elevata (io mi alzo tutti i giorni con il corpo tempestato di righe dovute al pigiama e ai calzini), l'ossatura è sottile, il rapporto massa grasso è sbilanciato molto sul grasso (io mi copro di grasso a una velocità impressionante, e perdo molto in fretta la massa quando voglio dimagrire o appena mi stresso un pochino), il recupero post allenamento non è mai ottimale..

Sono ginoide, non datemi dell'androide!!! XD
 

Ragazzi mi spiace deludervi, sono ginoide , oltre ad avere glutei con grasso localizzato ,ho anche Ginecomastia al capezzolo destro! :o

io concordo con desperate al 100%