Ginocchiere da basket

[Endorfinomane]

Magari ho sbagliato sezione.. comunque, queste--->

servono a qualcosa per squattare?

Ogni tanto mi viene un leggero dolore anteriore, se le inserisco durante la serie possono farlo passare? (comunque il dolore è sempre contenuto, non ho mai dovuto interrompere una serie).

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Endorfinomane

Ogni tanto mi viene un leggero dolore anteriore

Video?

[Doc]

Le ginocchiere in enoprene (non quelle che hai messo tu) possono servire a scaldare un po le ginocchia e a dare compattezza, ma se hai un dolore di partenza sarebbe bene comprenderne i motivi.

Puo essere (cosa più probabile) un tuo errore nell' esecuzione oppure un problema fisico preesistente del ginocchio.

La cosa più semplice è vedere come squatti con riprese da più posizioni.

[sOmOja]

ciao,
le ginocchiere in foto possono avere un'applicazione nell'istabilità di rotula ma non sono adatte nè tantomeno risolutive per tutti i dolori anteriori di ginocchio

[cicciodila]

Sei sicuro di scendere sotto il parallelo? A me un dolorino simile alla rotula venne quando non potevo usare al 100% l'anca e scendevo tutto di ginocchia.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da cicciodila

Sei sicuro di scendere sotto il parallelo? A me un dolorino simile alla rotula venne quando non potevo usare al 100% l'anca e scendevo tutto di ginocchia.

Concordo, ed e' per questo che ho chiesto se c'era un video.

[Endorfinomane]

E infatti il problema e che ogni tanto mando le ginocchia avanti.
Se scendo sui talloni e chiappe indietro non ho nessun fastidio, ma se mi deconcentro un pò e squatto pessimamente(magari mi capita in serie di squat infinite) mi viene sto leggero dolorino.

[sOmOja]

hai già trovato la soluzione mi sembra.