sesso e masturbazione
 

voglio farvi una domanda un pò stupida ma che incuriosisce buona parte delle persone.

-il sesso o la masturbazione hanno effetti negativi o positivi sul fisico,specialmente su un bodybuilder?

-le pratiche sessuali agiscono sul sistema endrino in generale e sul testosterone in particolare?:confused:

Il sesso è positivo anche per gli atleti se non lo fai a ridosso di una gara, o di un allenamento, in stile maratona.

Quindi ok per il sesso, ma le nottate si fanno solo quando si è liberi da impegni.

E' chiaro che, se sei uno sportivo non professionista, non puoi farti queste domande....

ma sui livelli di testo interferisce in negativo o positivo o rimane neutrale?

chi non si è posto mai questa domanda?



uno studio ha esaminato gli effetti di 3 settimane di astinenza sessuale e la risposta neuroendocrina all'orgasmo indotto da masturbazione in giovani uomini sani : pare che il più alto livello di concentrazione del T fu toccato durante il periodo di astinenza.

altro studio:
l'astinenza per 6 giorni aveva nessun impatto sui livelli del T...ma
nel settimo giorno i livelli salirono vertiginosamente... per decrementare rapidamente all'ottavo giorno (quindi astenersi... aspettare 7 giorni... poi, prima che cada, scatenare un orgasmo post workout del settimo giorno :D !!! )
(Jiang M, Xin J, Zou Q, Shen JW - 2003)


In altri invece si è evidenziato come l'orgasmo induca incremento della frequenza cardiaca, pressione ematica, livelli di noradrenalina,
plasmatici di prolattina (elevati per 30 min. dopo l'orgasmo).
nessuna altra variazione endocrina rilevata.



queste sono proprio seghe mentali

negativo...poi ritornano normali ,non so in quanto tempo.

fate sesso e non pensateci :D
se ci fossero dei problemi a riguardo penso
che in palestra non ci andrei mai :p:p