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PrinceRiky 05-10-2008 03:26 PM

Fumo e integrazione
 
Aimè sono fumatore, non accanito, ma lo sono.

Tralasciando le prediche (sacrosante), da qualche tempo ho la gola parecchio irritata e molto catarro, sebbene abbia ridotto le sigarette giornaliere in modo drastico (massimo 5)

Come posso ovviarvi? Ho visto che dosi massicce di vitamina C migliorano leggermente il problema..

Questa cosa non è mai successa, ho provato a stare senza fumare per giorni, la situazione migliorava di poco, ma appena ricominciavo, anche solo con una sigaretta, mi tornava l'irritazione...

Oltre a smettere di fumare, c'è qualche altro modo per poter sanare la situazione?

Bodyrules 05-10-2008 03:44 PM

Gli antiossidanti di frutta e verdura(vit.A,C,E, in particolare) sono un toccasana ed anche quelli degli integratori alimentari.
Il problema principale sono i radicali liberi stimolati nella produzione dai fattori ambientali, primo fra tutti il fumo.
Spesso i medici prescrivono farmaci con effetto antiossidante, in particolare l' N-acetilcisteina, a fumatori che non riescono a smettere,in quanto è un fluidificante del muco che funziona come antiossidante ad alte dosi, ca.1.200 mg al giorno.

PrinceRiky 05-10-2008 04:09 PM

io assumo già Nac 200-600mg a seconda di quando mi alleno o meno

homer 05-10-2008 05:15 PM

NAC è l'unico che la comunita medica ritiene proprio affidabile, la vit A sembra avere effetti contrastanti.
io cmq direi:
nac
mangiare molte verdure e frutta.
EGCG dal te verde.
quando hai catarro etc. evitare di fumare

greatescape 06-10-2008 01:09 PM

anche io sapevo nac
multivitaminico buono con buon dosaggio
un prodotto tipo radox anche

LiborioAsahi 06-10-2008 03:45 PM

Se il mal di gola è il problema primario, si può ritenere verosimile la presenza di batteri patogeni( o in quantità patogene) nel cavo orale..al che bisogna andare di antibiotici (proverei per primo con un buon colluttorio antibio).
Anch io da fumatore(:() mi sn ritrovato cn il tuo problema.
La mia soluzione inizialmente (per catarro ed intasamenti vari) furono degli aerosol di fluibron e clenil (prescritti dal mio medico) lasciati poi perdere perchè mi sembravano superflui...
Per il mal di gola provo solievo cn un prodotto a base di echinacea della e.s.i. chiamato Echinaid. Su di me ha funzionato in modo inaspettato, è uno spray(ingredienti: glicerina,H2o depurata ed echinacea purpurea). ti consiglio di provarlo o un prodotto analogo...3o4 spruzzate un paio di volte al gg e io sn ok!;)

PrinceRiky 06-10-2008 05:38 PM

ti ringrazi Liborio, ho notato anche il peggioramento netto dell'alito e la bocca impastata al risveglio, credo proprio si tratti di una proliferazione batterica ;) grazie

Acciuga 09-10-2008 09:55 AM

anche se non specifico per fumatori, quando ho mal di gola e/o la bocca infiammata o arrossata uso il froben Spray consigliatomi dal mio dentista proprio perchè fumo

greatescape 09-10-2008 01:21 PM

ma smettere di fumare nooo? Evitereste tanti bei problemi altro che mal di gola e alito cattivo

homer 09-10-2008 01:31 PM

fosse cosi facile dubito ci sarebbero cosi tanti fumatori

greatescape 09-10-2008 02:18 PM

se non iniziavate ... ora che avete il vizio e' diverso lo so :)
pero almeno provateci ;)

PrinceRiky 09-10-2008 02:25 PM

per fortuna io sono di quelli che hanno vedono il fumo come un piacere, infatti alterno momenti in cui non fumo a momenti in cui fumo molto o poco, dipende da come mi va..

però mi rendo conto che quando fumo tanto l'abitudine di avere quel cazzo di bastoncino tra le mani è tremenda, a volte fumi solo perchè senti il bisogno di fumare anche se ti fa schifo o ti da fastidio il fumo in quel momento...

greatescape 09-10-2008 03:49 PM

in realta tu ne sei schiavo ... che piacere e' ???
e' solo una tua abitudine a cui non vuoi rinunciare ... cosi come tante abitudini che uno puo prendere nella vita

PrinceRiky 09-10-2008 04:21 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 72866)
in realta tu ne sei schiavo ... che piacere e' ???
e' solo una tua abitudine a cui non vuoi rinunciare ... cosi come tante abitudini che uno puo prendere nella vita

c'è un po' e un po'

è una cosa psicologica, in certi giorni che ho tante cose da fare non ci penso neanche a fumare

è un piacere misto all'abitudine

alexsurfer 09-10-2008 06:37 PM

Smettere di fumare e disintossicazione con vit.c, selenio, zinco, e bere 3 lt di acqua lontano dai pasti.

MadBebe 13-10-2008 12:34 AM

Io ho smesso per due anni e poi ho ricominciato....un coglione di prima categoria

highflyer 13-10-2008 09:07 AM

Quote:

Originariamente inviato da MadBebe (Scrivi 73295)
Io ho smesso per due anni e poi ho ricominciato....un coglione di prima categoria

io ti batto: stavo iniziando, sono riuscito a smettere prima di prendere il vizio, ed ora è qualche mese che ho iniziato veramente - non tanto ma fumo le mie 6-7 sigarette al giorno, che ahimè in caso di feste o disco (come ieri) diventano molte di più:(...però non ho mai avuto problemi di catarro e alito:D....

LiborioAsahi 13-10-2008 05:05 PM

Quote:

Originariamente inviato da highflyer (Scrivi 73308)
io ti batto: stavo iniziando, sono riuscito a smettere prima di prendere il vizio, ed ora è qualche mese che ho iniziato veramente - non tanto ma fumo le mie 6-7 sigarette al giorno, che ahimè in caso di feste o disco (come ieri) diventano molte di più:(...però non ho mai avuto problemi di catarro e alito:D....

Bè ti garantisco che è solo questione di tempo...
Dato che sei solo all'inizio ti conviene tagliare i ponti subito, più tempo passa e più ti ci leghi!!!
Io, che per le cazzate sn sempre stato un pioniere:(, ho già una decina di anni di fumo intenso alle spalle e ne sento i mefitici effetti sulla prestazione...:eek:
Ma prima o poi vincerò anche questa guerra!!!:D

luxor 18-10-2008 07:00 PM

E' dura smettere di fumare, pero' puo' servire:
1) Gode la salute.
2) gode il portafoglio
3) gode ki ti sta accanto (specie se non fumatore/trice
4) si rende di piu' negli allenamenti
5) si rende di piu' sessualmente
6) bocca sempre sana, denti sempre bianki
7) si evita l'invekkiamento della pelle ( e non solo)
8) si cresce prima (massa muscolare)
9) 300 euro mensili in + nel fondo cassa (da investire a piacere) :D
10) eviti moltissime altre cose e ci guadagni soltanto.
Vorrei precisare ke il mio non e' assolutamente un attacco verso i fumatori, non mi permetterei mai. Si e' liberi di decidere il proprio destino in qualsiasi momento della nostra vita.
Ma la nostra volonta' e' piu' forte di qualsiasi cosa, io stesso mi sono messo davanti un traguardo (forse 1 muro difficile da scalare), ma caschi il mondo lo scalero', perke' sono convinto di poterlo fare, perke' non mi sento inferiore a nessun essere umano di questo pianeta.
Ki fa uso di stupefacenti (molto pesanti) e decide di farla finita e smettere, lo fa (soffre da morire ma lo fa) e si riprende la sua vita.
Ki parte da un peso di 50 kg e si fissa ke deve aumentare la sua massa muscolare, lo fa (volonta', sacrificio e cuore).
Ki nella vita, ha perso troppo presto i suoi genitori e si ritrova sulle sue spalle un carico ke nemmeno jay cutler solleverebbe, lo fa e va avanti (diventando uomo in tutti i sensi).
POSSIBILE KE 1 SIGARETTA COSI PICCOLA E SKIFOSA POSSA COMANDARVI?
La vostra volonta' e' piu' forte di una sigaretta, voi stessi siete piu' forti. BUTTATELE VIA (consiglio fraterno).

NB: Kiedo immensamente scusa per lo sfogo e saluto tutti.

The Scorpion 18-10-2008 07:30 PM

Io sto provando a smettere,è dura eh!:(
E' da una settimana che inizio la mattina appena sveglio a cercare di non fumare,ho resistito al massimo fino alle 11,la voglia di fumare è troppo forte,sono riuscito a diminuire almeno il numero.
Voglio smettere di fumare,ce la voglio e ce la devo fare!

Qualche suggerimento?

Aiuto!

The Scorpion 18-10-2008 08:00 PM

Ho appena fatto una ricerca ed ho trovato questo BUPROPIONE (Zyban®) ...... però,182€ la confezione da 50 cpr ed a carico del cittadino:rolleyes: ....... e tutti i soldi che ho pagato di tasse incluse nei pacchetti di sigarette che ho comprato fino ad ora a che sono serviti:confused: ........ vabbuò,se funziona li spenderei comunque senza pensarci questi soldi;)

Lunedì ne parlerò al medico:)

The Scorpion 18-10-2008 08:04 PM

....... e per favore che nessuna dica "l'ha provato un mio amico e non ha funzionato" perchè devo rimanere convinto che funziona :D

luxor 18-10-2008 08:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da The Scorpion (Scrivi 74492)
Ho appena fatto una ricerca ed ho trovato questo BUPROPIONE (Zyban®) ...... però,182€ la confezione da 50 cpr ed a carico del cittadino:rolleyes: ....... e tutti i soldi che ho pagato di tasse incluse nei pacchetti di sigarette che ho comprato fino ad ora a che sono serviti:confused: ........ vabbuò,se funziona li spenderei comunque senza pensarci questi soldi;)

Lunedì ne parlerò al medico:)

Non esistono prodotti ke ti fanno smettere di fumare, non dare retta a ki li pubblicizza per fare soldi. La tua VOLONTA' E IL TUO DESIDERIO DI SMETTERE e' il prodotto migliore.
Puoi farcela scorpion, ma lo devi volere veramente. Auguroni;)

The Scorpion 18-10-2008 08:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da luxor (Scrivi 74497)
Non esistono prodotti ke ti fanno smettere di fumare, non dare retta a ki li pubblicizza per fare soldi. La tua VOLONTA' E IL TUO DESIDERIO DI SMETTERE e' il prodotto migliore.
Puoi farcela scorpion, ma lo devi volere veramente. Auguroni;)

Lo voglio davvero luxor,però ti assicurò che la mia volontà,nonostante sia davvero motivato(ripresa recente dell'attività fisica,i genitori entrambi ammalati di tumore ecc.),non basta,o perlomeno non basta per riuscire a smettere all'improvviso,forse riducendone il numero progressivamente si.
Io spero davvero che quel farmaco possa darmi una mano,è quello che mi manca,un aiuto.
Grazie per gli auguri luxor :)

Gianlu..... 19-10-2008 03:30 AM

io in 3 periodi della vita ho fumato sigarette per circa 1-2 mesi consecutivi dalle 5 alle 10 al giorno... però poi ho smesso tranquillamente.... non so non mi prende la dipendenza è solo un passatempo momentaneo! la prima volta per 2 mesi abbondanti a 16 anni poi 3 anni fa e infine questa estate un mesetto....

il modo migliore per smettere imho è iniziare a fumere sigari. quelli buoni... te ne fumi 1-2 a settimana e quando impari ad apprezzarli le sigarette ti fanno veramente schifo!

manakei 25-10-2008 07:08 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi (Scrivi 72345)
Se il mal di gola è il problema primario, si può ritenere verosimile la presenza di batteri patogeni( o in quantità patogene) nel cavo orale..al che bisogna andare di antibiotici (proverei per primo con un buon colluttorio antibio).
Anch io da fumatore(:() mi sn ritrovato cn il tuo problema.
La mia soluzione inizialmente (per catarro ed intasamenti vari) furono degli aerosol di fluibron e clenil (prescritti dal mio medico) lasciati poi perdere perchè mi sembravano superflui...
Per il mal di gola provo solievo cn un prodotto a base di echinacea della e.s.i. chiamato Echinaid. Su di me ha funzionato in modo inaspettato, è uno spray(ingredienti: glicerina,H2o depurata ed echinacea purpurea). ti consiglio di provarlo o un prodotto analogo...3o4 spruzzate un paio di volte al gg e io sn ok!;)

Ciao a tutti!
Torno in topic essendo io fumatore, medico ed ho sofferto per anni di faringite...
I batteri patogeni sono sempre presenti nel cavo orale e faringeo anche in condizioni di perfetta salute ma è un aumento della popolazione degli stessi ad essere patologica. Da quanto riferisci Princericky, il tuo mal di gola è più un irritazione con l'apice di mattina al risveglio è così?
Ora sono trascorsi alcuni giorni dall'apertura della discussione e magari ti è passato tutto, però mi preme sottolineare il fatto che raramente, in un adulto, patologie come queste sono sostenute da batteri, più spesso è virale la causa (il muco del raffreddore durante la notte scende in farige che nel fumatore si muove meno perchè desensibilizzata, il muco stangna e infiamma) risulta quindi eccessivo o inutile l'utilizzo di antibiotici, a meno che da questa situazione non degeneri.
Anche l'uso di alcol rende meno mobile la faringe, inoltre favorisce il russamento (altro stimolo irritativo).
Rimedi:
Gli antibiotici deve prescriverteli il tuo medico (ma anche quando lo facciamo noi mica sempre è giusto eh...ci hanno educati male sigh:( )
Gli spray all'echinacea o alla propoli in base alcolica sono generalmente utili e funzionali allo scopo le marche sono diverse, orientati su quelle più conosciute.
Gargarismi con lo Iodosan gocce (nei casi di dolore urente, quello che a bere acqua ti sembra ti inghiottire lamette!!!:eek: ) alta concentrazione.
Esperienza personale: Quando mi prendeva così il mal di gola mi pennellavo le placche con un cottonfioc imbevuto in una soluzione di iodosan e miele 50% che mescolavo in un cucchiaio (faringiti da 15 gg portano alla disperazione!)...per un giorno stai uguale perchè cauterizza, poi inizi a guarire. Prendete questo rimedio con le pinze però!
Il froben è un ottimo antiinfiammatorio ma spesso induce ipersensibilità.

Spero di non aver rotto troppo...:cool:

PrinceRiky 25-10-2008 03:53 PM

ho risolto in parte fumando molto meno e imbottendomi di vitamina C e glutammina (due noti supporti al sistema immunitario)


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