Ritenzione idrica in viso
 

E' normale dopo un pasto ricco in carboidrati sentirsi il viso più gonfio?

No non è normale...a meno che, non l'hai inzuppato nel sale.

Parlare di un semplice pasto no, non è normale. Prova a ciclizzare i carboidrati, alcuni giorni, ad esempio quando ti alleni ne prendi di più, ed ad altri di meno, vedi un pò che effetto fanno, e se sono proprio i carboidrati a causarti quel gonfiore al viso, altrimenti valuterei anche un controllo degli estrogeni.

Prova a fare un test sulle intolleranze.

Un controllo degli estrogeni? Ma se io ho la libido a mille può mai essere? Io ho un viso magro ma alcune volte dopo un pasto forse anche ricco in sale per esempio quando mangio una pizza ecc... mi sembra di aver il viso più gonfio. Più che la teoria degli estrogeni forse terrei in conto quella del cortisolo ma ripeto non sarebbe possibile neanche questa teoria perchè ho la libido a mille.

Non vuol dire niente la libido... cmq se hai detto che ti succede solo temporaneamente dopo un pasto ricco di carbo e sodio, e che successivamente torna tutto normale, avrai una predisposizione maggiore ad accumulare acqua, non è da considerarsi per forza un problema.

Scusa ma se sono alti gli estrogeni la libido non dovrebbe calare? Cortesemente, perpiacere mi vorresti dare una spiegazione logica più dettagliata di quello che hai detto in precedenza? E poi scusa io non faccio uso di aas quindi sarebbe impossibile quello che hai detto.

Potresti avere livelli normali di testosterone e al tempo stesso anche una quantità maggiore di estrogeni. Non è detto che gli estrogeni debbano per forza abbassare i livelli naturali di testosterone e quindi calare la libido. Gli aas non c'entrano nulla in questo discorso e nemmeno in quello precedente.

Io il giorno quando ricarico i CHO divento un palloncino in viso, anche se tengo il sodio basso...

Ogni grammo di glicogeno stoccato lega con sè 2,5-3 grammi di acqua. ;)

Sì questo lo sappiamo, ma solo a pochi sfortunati la ritenzione si piazza in viso, qualche intolleranza ai CHO o a qualche alimento dovrebbe esserci, volendo anche escludere il sodio. ;)

E come faccio a sapere se ho gli estro alto? Quali possono essere i segni?

Quelli più visibili sono: la ritenzione idrica appunto, e l'aumento del grasso corporeo promuovendo l'accumulo di adipe su fianchi, natiche e cosce.

Puoi anche farti le analisi :)

E come avviene quasto aumento di estrogeni, dagli alimenti che noi mangiamo o da cosa?