Ritenzione idrica in viso
 

E' normale dopo un pasto ricco in carboidrati sentirsi il viso più gonfio?

No non è normale...a meno che, non l'hai inzuppato nel sale.

Parlare di un semplice pasto no, non è normale. Prova a ciclizzare i carboidrati, alcuni giorni, ad esempio quando ti alleni ne prendi di più, ed ad altri di meno, vedi un pò che effetto fanno, e se sono proprio i carboidrati a causarti quel gonfiore al viso, altrimenti valuterei anche un controllo degli estrogeni.

Prova a fare un test sulle intolleranze.

Un controllo degli estrogeni? Ma se io ho la libido a mille può mai essere? Io ho un viso magro ma alcune volte dopo un pasto forse anche ricco in sale per esempio quando mangio una pizza ecc... mi sembra di aver il viso più gonfio. Più che la teoria degli estrogeni forse terrei in conto quella del cortisolo ma ripeto non sarebbe possibile neanche questa teoria perchè ho la libido a mille.

Non vuol dire niente la libido... cmq se hai detto che ti succede solo temporaneamente dopo un pasto ricco di carbo e sodio, e che successivamente torna tutto normale, avrai una predisposizione maggiore ad accumulare acqua, non è da considerarsi per forza un problema.

Scusa ma se sono alti gli estrogeni la libido non dovrebbe calare? Cortesemente, perpiacere mi vorresti dare una spiegazione logica più dettagliata di quello che hai detto in precedenza? E poi scusa io non faccio uso di aas quindi sarebbe impossibile quello che hai detto.

Potresti avere livelli normali di testosterone e al tempo stesso anche una quantità maggiore di estrogeni. Non è detto che gli estrogeni debbano per forza abbassare i livelli naturali di testosterone e quindi calare la libido. Gli aas non c'entrano nulla in questo discorso e nemmeno in quello precedente.

Io il giorno quando ricarico i CHO divento un palloncino in viso, anche se tengo il sodio basso...

Ogni grammo di glicogeno stoccato lega con sè 2,5-3 grammi di acqua. ;)

Sì questo lo sappiamo, ma solo a pochi sfortunati la ritenzione si piazza in viso, qualche intolleranza ai CHO o a qualche alimento dovrebbe esserci, volendo anche escludere il sodio. ;)

E come faccio a sapere se ho gli estro alto? Quali possono essere i segni?

Quelli più visibili sono: la ritenzione idrica appunto, e l'aumento del grasso corporeo promuovendo l'accumulo di adipe su fianchi, natiche e cosce.

Puoi anche farti le analisi :)

E come avviene quasto aumento di estrogeni, dagli alimenti che noi mangiamo o da cosa?

Si verifica naturalmente (predisposizione genetica) o anche da un abuso di alcool e prodotti derivati dalla soia.

Ma chi ha gli estro alti è predisposto alla pelle grassa?

Avviene perfettamente il contrario. Chi ha maggiori livelli testosterone libero è predisposto maggiormente alla pelle grassa, vedi acne da steroidi, nn ti dice niente?;)

Te l'ho chiesto perchè il dermatologo mi ha detto che ho la pelle grassa ed acne. Quindi è dovuta al testosterone questa cosa che ho appena detto?

Non sono un medico, cmq potrebbe essere causato da ciò... parlane con lui, per maggiori chiarimenti.

Che vuoi intendere per "può essere causato da cio"? Dal testosterone o dagli estrogeni?

Testosterone.

Fossi in te non ne andrei fiero :rolleyes:

Si può rimediare.

non ho letto le risposte precedenti. Da molte esperienze sia personali che non: Si a certe condizioni:
1) precedente scarica carbo prolungata
2) precedente scarica di sodio prolungata
3) combinazione dei due

Visto che l'argomento non tratta di allenamento, lo sposto in una sezione piu' adatta.

quoto succede anche a me quando dopo un periodo a bassi carbs e sodio mi ingolfo per un giorno con tutto quel che trovo, e magari ci bevo dietro qualche bel litrozzo di acqua:D