pane,pasta,patate,riso,verdura,un po di frutta,latte,cerco di variare

pocp alcol vuol dire che mi limito as bere un paio do birre nel week end e qualche volta un bicchiere di vino a tavola con amici...in passato bevevo parecchio...

doci in questo periodo ne mangio miù o meno quotidianamente dal cornetto cl la crema al mattino,cioccolata ecc. forse anche perchè mi sento un poso depresso...non son molto preciso..

non so nemmeno bene quali sian gli alimenti ricchi di carboidrati...mi documenterò..ma dovrei cercare di prenderne moti?

dovresti prenderne il giusto,non molti

pane pasta frutta sostanzialmente

pane e pasta moderatamente
frutta il + possibile evitando quella peggiore come banane,cocomeri meloni

i dolci ne mangi troppi,uno a settimana max,non uno tutti i giorni come stai facendo

se puoi controllare estrogeni e cortisolo tramite una analisi del sangue sicuramente sarebbe un dato in +

Io farei anche DHT e in più albumina e SHBG, i due "trasportatori" del testosterone. Se sono alti è quella la causa del poco testosterone libero.

la seconda analisi non ha rilevato nessun problema con il testosterone libero

se vuole cmq migliorare gli ormoni
può farlo migliorando l'alimentazione e lo stile di vita

beh è nei parametri ma bassino per i miei 27 anni...ragazzi vi ringrazio davvero per i consiglie l'interessamento.questo forum è davvero valido.via faccio i migliori auguri per queste feste sperando che portino a tutti me compreso serenità

se mangi male come ti ho fatto notare è normale che non lo aiuti

auguri anche a te :)

più che un valore bassino è un valore da 60nne...
servono a qaualcosa gli integratori naturali nel mio caso??
riguardo al dostinex ho preso fin'ora la metà della dose consigliatami quindi una compressa a settimana che già mi pare na roba spropositata per un valore di 3 punti fuori dalla norma come il mio e tra l'altro mi provoca ansia tachicardia e una sorta di fitta sul pettorale sinistro non vorrei fare un infarto

la risposta te l'ho già data,devi mangiare bene,è come un allenamento che viene fatto 3 5 7 volte al giorno se lo fai bene,non c'è niente di + importante per il corpo che mangiare bene

riguardo al dostinex ti avevo già detto che io lo butterei nel cestino immediatamente

Un integratore naturale per alzare la dopamina è la tirosina. A me all'inizio dava forti mal di testa (nella zona ipotalamo-ipofisi), ora ho da poco ripreso con piccole dosi ed è tutto ok. Il dostinex ti ha sbloccato la libido?

Gli utilizzatori di Aas utilizzano il Femara per bloccare la prolattina.

un po si ma al momento del dunque mi ha dati tachicardia e agitazione che mi ha spaventatao un po

Ti stai sbagliando.

Esatto,ed anche di grosso in quanto il Femara(principio attivo Letrozolo)e' un potente antiestrogeno di terza generazione di tipo2 ovvero inibitore dell'aromatasi non steroideo.
Insomma non c'entra nulla con un farmaco che modula la prolattina.

è normale che il dostinex dia ansia e tachicardia?