esami del sangue
 

rega' prox sett esami del sangue...
come mi comporto con dieta integratori e wo?
stacco?
tra l altro sett prox ho in programma lo scarico totale..

visto che hai lo scarico, riduci leggermente i carboidrati ma di poco..per il resto per me puoi continuare a prendere quello che hai preso fino ad ora...unica accortezza è che le analisi le dovresti fare almeno a 3 giorni di distanza dall'ultimo allenamento

grazie x la risposta !!!

correro' e basta..

Li puoi fare tranquillamente anche senza modificare la dieta, pero' attieniti a quanto detto da "dert", falli a distanza di qualche giorno dall'ultimo allenamento.

Esattamente, non variare nulla se vuoi verificare come rispondi a dieta ed integratori.

Mentre dovrai interrompere l'allenamento, corsa inclusa, per 4-7 giorni se non vuoi sfalsare le transaminasi ed il cpk in particolare.

Occhio alla sezione.
Il quesito era per medicina, dove ti sposterò, in injury clinic si parla solo degli infortuni.

scusami guru nn lo sapevo
guarda son fermo da 1 week e cago e vomito da 3 giorni....quindi...piu pulito di cosi..

come sei diretto:D:D ahahah!:D

eheheh l influenza maledetta..