Questa è e resti una TUA personale conclusione.

è un altro discorso...

cmq stasera, 2 ore fa sono andata dal medico e mi ha controllato la massa corporea rispetto a 3 settimane fa.
quindi pliche ecc ecc
in queste 3 settimane mi sono abbuffata come vi ho dett, giornate da 5000 calorie... e allenata pochissimo...RISULTATO? ho messo MOLTA massa muscolare e PERSO MOLTO GRASSO....e adesso???

adesso non ho capito cosa cerchi sul forum...

ahahah no no!!non cerco niente!!era solo 1 aggiornamento, per non lasciare in sospeso!! cosa cerco da voi??niente! il medico mi ha prescritto esami su esami...gli ho detto che x 5 giorni sono stata a 4500-5000 calorie senza muovermi, nemmeno passeggiare...e trova assurdo che io abbia PERSO grasso!!
tutto qua!

prendila come provocazione...

secondo me era ciò che volevi e ci sei riuscita...

riesci a fare l'opposto? mangiare regolarmente? pensare alla tua salute? scovare la serenità dell'equilibrio?

certo che era cio che volevo...cio che vorrebbe chiunque forse.. non nelle mie condizioni però

cmq grazie a tutti,adesso farò queste analisi e vi informerò, insomma seguiamo passo passo come procede.

non so spike che idea si sia fatto, ma nemmeno il medico si è pronunciato..era solo stupito.

pussy hai un metabolismo da bestia ;)
vai tranquilla, fai le analisi e tienici informati.

A presto :)

credo, molto più concretamente, che tu abbia semplicemente sovrastimato il tuo introito calorico...

ma che ti sei mangiata per arrivare a quelle cifre ??
cose ultracondite dolci grassi ??
sei sicura di queste calorie
potresti farci questa tua alimentazione tipo
mi sembra tutto cosi strano ..... poi avere un metabolismo come il tuo per il tuo peso per me non e' positivo anzi

In realtà succede anche a una mia amica...
Si allena sempre troppo(imho), mangia abbastanza ma si ingrossa solo quando smette di allenarsi per almeno una settimana.
Secondo me è solo la risposta dell'organismo a soggetti che si sovrallenano con una massa muscolare non molto elevata.:cool:

in quei 5 giorni ho mangiato così:
COLAZIONE: 500 ml latte soia, 2 cucchiai di zucchero, 10 gallette di riso e marmellata, 50 gr di cereali
MERENDA: 5 noci, 30gr gainer, 1 yogurt e una mela
PRANZO: 150 gr pasta,100 gr pane, 150 gr petto pollo, 2 cucchiai di olio, 200 gr patate lesse
MERENDA. 300 gr nutella (1 vasetto e mezzo)
CENA: minestrone, 100 gr pane, verdure miste, 2 cucchiai di olio, 200 gr pesce lesso
PRE-NANNA: 100 gr burro arachidi



vi giuro che è vero....e non mi sono allenata, nemmeno ho camminato per più di 5'

non e' mica normale avere un consumo cosi alto di calorie pero mi sembra troppo forse hai un ipertiroidismo ???
cmq non sono un medico e non voglio pronunciarmi ma a me sembra tutto cosi strano

non dovrebbero essere cmq 4500 kcal

io invece contando arrivo a 5000...considera che 100 gr burro arachidi sono 600 e la nutella sono 530 all'etto...

ho l'impressione che con questo metabolismo non sono molto portata per il mezzofondo prolungato...mi sa che se facessi sport di potenza otterrei più risultati con meno danni...ma questa è una mia considerazione

cmq faccio i dovuti esame e analisi..e vi aggiornerò!

ok pussy è così che devi fare andare al nocciolo del problema solo che a volte ci si perde per strada...per esempio c'è stato un periodo che facevo camminate nei boschi su percorsi del CAI, partivo da un monte nella mia provincia e volevo arrivare ad un paesino un bel po' lontano (5 ore di marcia). Quel percorso l'ho fatto diverse volte, impegnativo ma fattibile...oh nonostante ciò sono riuscito a farlo tutto senza mai fare pause solo una volta...e guarda caso quella volta non ero solo...forse ci siamo aiutati a vicenda nei punti difficili?, forse ci siamo distratti dalla fatica? forse ci siamo stimolati? forse c'era un po' di competizione?...non lo so ma sta di fatto che è andata così.

Ecco perché ti dico, non risolverla da sola, chiedi aiuto a qualcuno che ti può stare accanto. Se cominci in compagnia la porti a termine altrimenti c'è il rischio di perdersi fra le soste.