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Predefinito muscoli nella postura del collo - 23-06-2009, 08:27 PM

muscoli nella postura del collo


buonasera a tutti
sarei curioso di sapere quali sono i muscoli da allenare che fanno si di mantenere il collo in una posizione e postura corretta,evitando che quest'ultimo tenda a spostarsi in avanti con effetto simil cifotico....grazie


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Predefinito 25-06-2009, 02:23 PM


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Originariamente inviato da Jacksparrow Visualizza Messaggio
buonasera a tutti
sarei curioso di sapere quali sono i muscoli da allenare che fanno si di mantenere il collo in una posizione e postura corretta,evitando che quest'ultimo tenda a spostarsi in avanti con effetto simil cifotico....grazie
Prima di rinforzare questi muscoli è necessario che tu vada da uno specialista perchè per riassettare il tutto. Oggi esiste la R.P.G. (riprogrammazzione posturale globale) che è una delle migliori metodiche per fare questo. Si basa su plantari propriocettivi, magnete oculare e ginnastica ortottica. Poi dopo di ciò puoi potenziare ma prima bisogna "riassettare".
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